스코틀랜드, 석류의 효능
- 작성자
- 김현노
- 추천
- 등록일
- 2014-05-02
- 내용
-
심장 건강
석류는 심장으로의 혈액 흐름에 도움이 된다. 석류에 존재하는 푸니칼라진(punicalagin)이라는 강력한 화합물은 심장 질환의 주요 원인 중 하나인 죽상동맥경화증을 감소하는데 도움이 된다. 석류는 유연한 동맥을 유지하는데 도움이 되고 혈관 내벽 염증을 감소하는 데에도 도움이 된다. 또한, 심장과 뇌로의 혈액 흐름을 감소하는 작은 장애물을 청소하여 깨끗한 동맥을 유지하는데 도움이 된다. 석류의 화합물은 또한 낮은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시킨다.
건강한 혈압 수준 유지
스코틀랜드 퀸 마가렛 대학이 발표한 연구에 따르면 4주 동안 매일 16온스의 석류를 마신 사람은 혈압이 낮아지는 증상을 경험하였다. 이런 결과는 천연 과일에서 발견되는 항산화제, 칼륨, 엽산 및 나트륨의 독특한 조합으로 인한 것이다.
노화 방지와 상처 치유에 도움
석류는 오메가 3 지방산인 푸닉익(punicic) 산을 포함하고 있다. 푸닉익 산은 피부의 분자 구조를 관통할 수 있다. 이는 주름과 미세 라인을 감소시켜 태양 노출로 인한 피해를 느리게 하는데 도움이 된다. 또한 피부가 표피라 불리는 피부의 외부 층을 재생하고 보호할 수 있도록 돕는다.
***제공출처: Natural News, http://me2.do/GSGe1V9P
***제공일자: 2014. 4. 28
댓글쓰기
