달콤하고 담백한 맛~ 애호박!
- 작성자
- 관리자
- 추천
- 등록일
- 2023-07-19
- 내용
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| 다이어트와 암예방에 좋은 애호박!
애호박은 달콤한 맛이 나지만, 열량과 당류는 낮은 편이라
다이어트를 할 때 부담없이 먹을 수 있어요~
또한 노란색 씨앗에는 베티카로틴이 함유되어 있어 암 예방에도 도움을 줍니다.
| 신선한 애호박 고르기 Tip!
- 꼭지 주변이 들어가 있는 것
- 윤기가 흐르고 꼭지가 마르지 않은 것
[보관 Tip]
애호박은 수분이 많아 빠르게 물러지므로, 가급적이면 빠르게 섭취하는 게 좋아요.
보관을 할 때는 물기를 없애고 종이나 랩으로 감싸 냉장 보관하세요!
칼로 썰어 건조시킨 후 먹으면 오래 두고 먹을 수 있습니다.
| 간편하게 즐기는 애호박 요리~
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