미국: 콜레스테롤 관리에 효과적인 7가지 허브

작성자

김현노

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등록일

2014-06-13

내용

고추(Capsicum)

고추는 종종 살사와 칠리에서 발견되는 매운 허브이다. 이 약초의 추출물은 혈액의 흐름을 증가하는데 도움이 되는 자극 속성을 지녔다. 또한 독소를 감소하는데 도움이 된다. 고추와 낮은 콜레스테롤 및 혈압 사이의 상관 관계가 많은 연구를 통해 확인되었다. 

 

금불초

금불초와 건강 사이의 상관 관계는 수년 동안 연구되어 왔다. 예를 들어, 최근 한 연구는 하루에 2번 5.1그램의 금불초를 섭취하면 LDL 콜레스테롤과 혈청 콜레스테롤 모두에서 유의한 감소를 초래할 수 있다는 사실을 발견하였다. 

 

호손 베리

이 허브는 심장에 많은 혜택을 제공하는 강력한 산화 방지제를 포함하고 있다. 호손 베리는 혈관을 팽창하고 이완하며 심장에 혈액의 흐름을 증가시키고 혈관의 퇴행을 감소시킨다.

 

루스쿠스

이 허브는 혈관 벽을 강화하고 뇌뿐만 아니라 사지로의 순환을 증가시키며 항 염증 작용으로 유명하다. 이러한 속성은 아파서 누워 있는 사람들에게 특히 좋다. 

 

구굴(Guggul)

구굴은 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려진 검, 휘발성 오일 및 수지 같은 많은 화합물을 포함하고 있다. 구글은 중성 지방 수치 또한 감소시킨다. 

 

감초

감초는 전반적인 건강을 증진시키는 것 이외에 정상적인 심장 리듬을 확립하는 것으로 확인되었다. 

 

호로파씨

호로파씨는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 입증되었다. 이 허브는 좋은 콜레스테롤에 악영향을 주지 않고 혈액에서 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 특성을 가진 라이신과 알칼로이드를 함유하고 있다. 

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/FZ5fLUU4 

***제공일자: 2014. 6. 12