영국: 천식 완화를 위한 최고의 식품
- 작성자
- 김현노
- 추천
- 등록일
- 2014-07-13
- 내용
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아보카도
아보카도는 천식 증상을 완화하는데 도움이 되는 최고의 식품이다. 아보카도는 활성 산소의 영향으로부터 세포를 보호할 뿐만 아니라 호흡 곤란으로 이어질 수 있는 이물질을 제거하는데 도움이 되는 화합물인 글루타티온을 포함하고 있다.
파슬리 잎
파슬리 잎은 가래를 없애고 기도가 점액에서 해방될 수 있도록 보다 많은 습성해소를 허용하는 것으로 알려져 있다. 또한, 파슬리 잎 섭취는 종종 심한 기침을 수반하는 흉통에 대한 완화를 제공한다.
신선 마늘
마늘은 많은 질병에 대한 치유 능력 및 천식으로 고생하는 사람들에게 도움이 될 수 있는 능력으로 잘 알려져 있다. 마늘은 많은 의료 혜택을 가지고 있지만 마늘에 함유된 비타민 C 함량과 항산화력 때문에 천식 완화를 위해서 매우 효과적인 선택이다. 생 마늘은 몸에 있는 히스타민을 줄이고 차례로 천식 발작을 실행할 수 있는 알레르기 반응을 막는 것으로 확인되었다.
바나나
영국 연구진이 실시한 연구는 매일 바나나 한 개를 섭취한 아이들은 기관지 라인을 부드럽게 하고 천명을 줄이는데 도움이 되는 속성 때문에 천식 증상을 개발할 가능성이 34% 더 낮다는 사실을 발견하였다.
***제공출처: Natural News, http://me2.do/FTcOftPJ
***제공일자: 2014. 7. 12
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