미국: 곰팡이 독소에 좋거나 좋지 않은 식품

작성자

김현노

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등록일

2014-06-13

내용

브레인 포그, 만성 피로, 불면증, 우울증, 편두통 또는 염증을 겪고 있다면 체내 곰팡이 감염으로 인한 문제가 있을 수 있다. 곰팡이 독성은 수많은 건강 문제와 관련이 있으며 종종 건강 문제를 야기하는 숨겨진 공급원이다. 

 

면역 억제, 새는장증후군 또는 다른 건강 문제를 가진 사람들은 곰팡이 문제를 개발할 수 있는 높은 위험에 처해 있다. 대다수의 인구가 환경 오염 물질, 유전자 변형 생물 및 식품 공급에 있어 영양분의 감소로 인하여 낮은 수준의 면역 문제를 겪고 있다. 

 

다이어트는 곰팡이 감염과 씨름할 때 매우 중요하다. 커피, 홍차, 설탕, 전분, 곡물, 치즈, 정제 된 탄수화물, 발효 식품, 간장, 식초(저온 살균 사과 식초 제외), 땅콩, 피스타치오, 버섯, 효모 같이 곰팡이에게 영양분을 공급하는 식품을 피하는 것이 좋다. 또한, 항상 신체에 효모나 곰팡이 스타터가 없는 비타민 B를 공급하는 것이 중요하다. 

 

대신에, 딸기, 비 녹말 야채(항균 당근 제외), 풀을 먹고 자란 동물로부터 얻은 육류 및 가금류, 계란, 정어리, 자연산 연어, 요구르트, 케피어 등의 식품에 초점을 맞추는 것이 좋다. 또한, 치아, 대마, 호박 씨앗, 호두, 아몬드, 피칸, 코코넛, 올리브 오일, 마늘, 생강, 강황도 곰팡이 독소 제거에 우수한 식품이다. 

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/GQWXEyXE 

***제공일자: 2014. 6. 12