미국: 빠른 체중 감량을 촉진하는 허브

작성자

김현노

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등록일

2014-07-10

내용

민들레 

민들레는 실제로 체중 감량에 강력한 도움이 된다. 민들레는 정화 속성으로 유명하지만 또한 독소를 중화하고 정상적인 혈당 수준을 유지하며, 염증을 줄이고 몸을 알칼리성으로 만드는데 도움이 된다. 

 

엉겅퀴 

엉겅퀴는 민들레의 사촌이 될 수 있다. 엉겅퀴는 민들레처럼 많은 정화 속성을 제공한다. 엉겅퀴의 정화 속성은 간 밖으로 독소를 제거하고, 포도당과 설탕을 지방으로 변화시키기 보다는 신체 연료를 위해 이들을 잘 활용하는 것이다.

 

인삼 

인삼은 잘 알려진 자극제인 카페인을 포함하고 있어 체중 감량을 증가시키는데 도움이 된다. 또한 인삼은 열을 발생하는 속성이 있기 때문에 인삼을 섭취하는 사람의 에너지를 높일 수 있다. 정기적으로 인삼을 섭취한 사람들은 또한 식욕이 감소하고 생각의 선명도가 증가하였다고 언급하였다. 

 

박하 

많은 요리에 풍미를 추가할 수 있는 맛있는 허브인 박하는 체중 감량에 가장 큰 도움을 준다. 박하는 독소와 폐기물을 몸에서 제거함으로써 체중 감량에 도움을 준다. 박하는 또한 소화에 도움이 되고 붓기를 감소하는데 도움이 된다. 박하의 또 다른 주요 장점은 스트레스뿐만 아니라 식욕을 감소할 수 있다는 것이다. 

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/xPjIU4nO 

***제공일자: 2014. 7. 9