인도: 만성 스트레스 치료를 위한 강장 허브
- 작성자
- 김현노
- 추천
- 등록일
- 2014-07-08
- 내용
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인삼
인삼은 유익한 혜택을 제공하는 놀라운 강장 속성을 가지고 있다. 한 연구는 인삼이 지방산 대사를 개선하여 혈당을 안정화 할 수 있는 능력을 가지고 있음을 확인하였다. 이는 부신에 스트레스를 줄이고 체력, 에너지 및 물리적 성능을 향상시킨다.
아슈와간다(Ashwagandha)
이 이국적인 허브는 뇌와 신경계를 보호하는 강력한 항산화 속성이 있다. 인도 연구에서 만성 스트레스에 노출된 동물은 만성 변성의 흔적을 보여주는 85%의 세포를 가지고 있었다. 아슈와간다가 만성 스트레스 동물의 다른 그룹에 투여되었을 때, 손상된 세포의 숫자는 80%까지 떨어졌다.
아슈와간다를 사용한 인간 연구에서 이 허브는 최대 26%까지 코르티솔 수치를 줄이는 것으로 나타났다. 만성적으로 높은 코티솔은 신체에 염증 및 퇴행성 프로세스를 증가시킨다. 또한, 참가자는 감소된 공복시 혈당치와 개선된 지질 프로파일 패턴을 가졌다.
홀리 바질
홀리 바질은 몸에 강력한 영향을 미치는 아로마 에센셜 오일이 풍부하다. 이러한 식물 영양소가 풍부한 오일은 우르솔 산, 로즈 마린 산, 카리오필렌과 유제놀 등이다. 이러한 오일은 자연적으로 분위기와 정신을 향상시키는 좋은 냄새를 지니고 있다. 유제놀은 스트레스를 방지하고 정신 선명도를 향상시키는 것으로 확인되었다.
홍경천
홍경천은 글리코사이드와 플라보노이드 등의 강력한 산화 방지제를 포함한다. 홍경천의 식물 영양소의 독특한 배열은 스트레스 환경 조건에 적응할 수 있도록 하며 일상 스트레스를 견딜 수 있는 능력을 조절하는데 도움이 된다.
***제공출처: Natural News, http://me2.do/xnicrjIp
***제공일자: 2014.7. 5
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