미국: 포도, 과일의 여왕

작성자

김현노

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등록일

2014-06-14

내용

포도의 유익한 혜택

 

포도가 건강에 필수적인 특별한 구성 요소를 가지고 있다는 사실은 수년에 걸친 광범위한 연구를 통해 밝혀졌다. 포도는 수퍼 푸드 중 하나로 많은 방식으로 건강에 도움이 되는 강력한 능력을 가지고 있다. 포도 섭취는 암, 심장 질환, 고혈압, 변비, 알레르기 비만 및 기타 질병을 예방하는데 도움이 된다. 포도가 제공하는 유익한 혜택은 다음과 같다. 

 

- 포도는 폴리페놀 식물 화합물인 레스베라트롤의 높은 함량을 가지고 있다. 레스베라트롤은 전립선, 대장 암, 알츠하이머 병, 퇴행성 신경 질환, 관상 동맥 심장 질환과 진균 및 바이러스 감염을 방지하는 데 도움이 되는 놀라운 능력을 지닌 항산화제이다. 

 

- 레스베라트롤은 혈관 분자 메커니즘을 변경하기 때문에 뇌졸중의 위험을 감소할 수 있다.

 

- 레드 포도는 안토시아닌으로 알려진 또 다른 항산화제가 풍부하다. 이 폴리페놀 식물 화합물은 항 염증, 항 알레르기, 항균 및 항암 성질이 있다.

 

- 망간, 철분, 구리와 같은 미량 영양소의 다양한 미네랄이 포도에 풍부하다. 매일을 포도를 섭취하면 건강에 필요한 필수 미네랄을 신체에 제공할 수 있다. 

 

- 포도는 또한 비타민 A, C, K 및 피리독신, 티아민, 리보플라빈 같은 비타민 B 복합체가 풍부하다. 

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/5ybykCIp 

***제공일자: 2014. 6. 13