중국, 건포도가 아동들의 빈혈과 심폐기능 향상에 효과적

작성자

김은성

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등록일

2014-08-11

내용

 

건포도는 우리의 일상생활에 자주 접할 수 있는 식품이다. 건포도는 영양이 풍부한 식품으로도 잘 알려져 있지만, 광범위한 기능적 효과작용도 있는 것으로 알려졌다. 하지만 이 효과가 모든 사람들에게 해당되는 것은 아니고 특정 집단에게만 해당된다는 사실도 알아야할 필요가 있겠다.

 

한 국제연구의 발표에 의하면, 적당량의 건포도를 섭취하면 아동의 운동에 활력을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 특히 축구와 같은 스포츠를 할 시에는, 건포도가 운동강도를 높여주고 피로감을 덜어주는 효과가 현저히 나타난다는 결과를 보였다.

 

건포도에 함유된 영양소는 매우 풍부한데, 이는 포도당이 신체에 에너지로 전환되기 때문이다. 따라서 실험결과 비교에 따르면, 건포도를 섭취한 아동이 건포도를 섭취하지 않은 아동들보다 운동표현능력이 더욱 우월하다는 결과를 보여준다. 따라서 아동들이 건포도를 섭취하는 것은 장점이 매우 많다고 볼 수 있다.

 

건포도의 효능에 대해서 알아보자면, 간, 신장능력 보강, 소변배출에 도움, 기혈강화등에 그 효능이 있다고 알려져 있다. 이와 더불어 심장, 신장, 영양부족으로 인한 수종, 만성 독성간염, 위장염, 이질, 두창 등에도 효과가 있다고 전해진다.

 

건포도의 영양적 가치와 작용

1.    건포도 중에 함유되어 있는 철과 칼슘의 양은 매우 풍부하며, 따라서 아동, 임산부 및 체질허약및 빈혈환자 등에게 보충식품으로 탁월하다. 혈기왕성에 도움을 주고 신장을 따뜻하게 하며 빈혈치료와 혈소판감소에 효과적이다.

2.    건포도 내에 함유되어 있는 다량의 포도당은 심폐기등에 영양을 공급하고 관련 환자들의 건강회복에 도움을 준다.

3.    건포도에는 다량의 광물질과 비타민 등이 함유되어 있어 자주 식용할 경우 신경쇠약 및 과로 등에 효과가 있는 보충식품이며, 임산부 질병에도 효과가 탁월하다.

 

아동이 건포도를 섭취할 경우의 장점

1.    빈혈예방

            아동이 매일 일정량의 건포도를 섭취할 경우 빈혈에 탁월한 도움을 준다. 이는 건포도에 함유되어 있는 철분과 다량의 광물질,

            그리고 비타민 등이 경도의 빈혈증상을 보충해 주기 때문이다.

       2.    변비예방

       성인의 경우 변비는 자주 접하게 되는 불편한 신체현상이다. 하지만 이는 아동들에게도 자주 발생하게 되는데, 건포도에 함유되    

       어 있는 풍부한 식이섬유가 아동의 위장에 흡수되어 포만감을 증가시켜주고, 이에 따라 변비의 발생을 막아주기도 한다.

       3.    피로회복에 도움

       건포도는 아동의 피로감소에도 작용을 할 수 있는데, 아이들의 체내에 있는 콜레스테롤 저하에 따라서 혈전의 형성을 막을 수 있

       다. 이에 따라서 적당량의 건포도 섭취는 생활에 활력을 줄 수 있다.

 

*** 자료출처 : 식품과기망 http://me2.do/x73iCQIR

*** 제공일자 : 2014. 8. 11