미국: 감초의 숨겨진 혜택

작성자

김현노

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등록일

2014-07-18

내용

감초는 많은 사람들이 좋아하는 간식이다. 감초는 달콤한 맛과 씹는 맛이 좋아 모든 연령대의 사람들이 선호한다. 감초는 오랫동안 의약 용도로 사용되어왔다. 감초는 설탕보다 50배나 많은 단맛을 가지고 있지만 정제된 설탕보다 훨씬 적은 칼로리를 포함하고 있다. 이런 특성으로 인해 감초는 여분의 칼로리를 소비하지 않고 단맛을 좋아하는 사람들을 위한 이상적인 간식이다. 또한, 감초는 아래와 같은 많은 건강 혜택을 가지고 있다. 

 

피부 해결에 도움

감초를 함유한 제품의 소비 증가는 여드름이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있다. 최근 한 연구는 감초를 포함한 연고를 여드름에 적용하였을 때 유명한 결과가 나타났다고 보고하였다. 여드름의 흉터와 반점뿐만 아니라 습진 및 건선과 관련된 가려움증 또한 감소되었다. 

 

체중 감량에 도움 

감초의 체중 감량 혜택을 대상으로 하는 연구가 아직 초기 단계에 있다 하더라도, 예비 피드백은 유망하다. 감초는 지방의 양을 줄일 수 있는 플라보노이드 오일을 포함하고 있다. 

 

호르몬 조절에 도움

여성은 연령이 증가함에 따라 자신의 호르몬 수준이 변동하기 시작한다. 이는 안면 홍조, 우울증, 체중 증가 등을 포함한 증상을 초래할 수 있다. 그러나, 최근 연구들은 감초를 섭취하면 안면 홍조를 약 80%까지 완화할 수 있다는 결과를 나타내었다. 이는 감초가 증상을 줄일 수 있도록 에스트로겐을 모방하는 화합물을 포함하기 때문이다. 

 

궤양 완화 제공

감초는 종종 현대 생활의 스트레스로 인한 위궤양으로 고통 받는 사람들에게 완화를 제공할 수 있다. 스트레스를 느끼고 있는 경우, 자주 형성되는 위산을 줄일 수 있는 좋은 방법은 감초 차를 복용하는 것이다. 

 

발진 형성 중지

헤르페스 바이러스에 의한 발진은 이로부터 고통 받는 사람들에 대하여 많은 사회적 낙인을 초래할 수 있다. 그러나, 한 연구는 감초가 발진의 심각도를 줄일 수 있다는 점을 보여주었다. 감초는 바이러스 및 다른 병원균에 대한 반응으로 몸에서 방출되는 단백질 생산을 증가하는데 도움이 되는 화합물을 포함하고 있다.

 

위에 명시된 바와 같이 감초는 많은 효능을 가지고 있다. 감초를 포함하는 많은 종류의 식품이 있지만 그중에서도 감초의 혜택을 활용할 수 있는 보다 나은 방법은 감초 차, 정제 및 캡슐을 소비하는 것이다.  

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/x73BVCup 

***제공일자: 2014.7.17