미국: 단맛을 억제하는 5가지 허브와 향신료
- 작성자
- 김현노
- 추천
- 등록일
- 2014-07-17
- 내용
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호로파
호로파는 다른 향신료보다 잘 알려지진 않았지만, 단맛을 좋아하는 사람들은 누구나 알고 있어야 하는 향신료이다. 호로파는 메이플 설탕의 향기와 맛있는 메이플 맛을 가지고 있어 설탕 갈망을 만족하는 완벽한 방법이다. 호로파는 또한 호로파를 규칙적으로 사용하는 사람들에게서 혈당 수치를 낮추는데 도움이 되는 것으로 확인되었다.
계피
계피는 설탕 갈망을 멈추는데 도움이 되는 매우 인기 있는 향신료이다. 이 향신료는 설탕 갈망을 만족시킬 수 있는 약간의 달콤한 맛을 가지고 있지만 또한 다른 중요한 건강 혜택이 있다. 계피가 설탕을 갈망하는 사람들에게 특히 도움이 되는 장점은 함께 섭취하는 음식의 혈당 수준을 줄일 수 있는 능력이다. 이는 당뇨병을 가진 사람들에게 유용한 사실이다.
육두구
육두구는 호박 파이와 병행되는 가을에 특히 인기가 있지만 많은 혜택을 가지고 있다. 육두구는 안락한 기억을 유치하는데 도움이 되는 능력뿐만 아니라 몸에 있는 세로토닌 수준을 자연스럽게 높이는데 도움이 된다. 이는 탄수화물 갈망을 억제하는데 도움이 될 수 있다.
카다멈
카다멈은 가벼운 단맛을 내는 인기 있는 허브이다. 일부 사람들은 이 향신료가 계피의 매운 버전과 유사하다고 생각한다. 카다멈은 독특한 바닐라 레몬 향기를 가지고 있다. 카다멈은 매우 다양한 허브이며 요구르트, 스무디, 푸딩 및 오트밀에 추가할 수 있다.
생강
생강은 전혀 달지 않은 강한 맛을 가지고 있지만, 단맛을 억제하는데 도움이 되는 것으로 유명하다. 생강을 사용하면 설탕 갈망을 중지하는데 도움이 될 뿐만 아니라 위장을 달래는데 도움이 될 수 있다.
***제공출처: Natural News, http://me2.do/Gv4dMpAe
***제공일자: 2014.7.16
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