대사증후군을 예방하는 ‘식전 과일 식사법’
- 작성자
- 관리자
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- 등록일
- 2018-08-30
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과일을 주식으로 먹는 프루테리언(fruitarian)들은 하루에 20개가 넘는
과일을 먹으면서 대사증후군 없이 날씬하며 심지어 더 어려 보인다.
공복에 먹는 과일은 소화가 빠르고 인체에 풍부한 효소를
공급함으로써 효소를 절약할 수 있게 도와준다.
또 다양하고 많은 음식을 소화하느라 지쳐 있던 소화 기관들에 활력을 준다.
꾸준히 먹기만 하면 무병장수를 보장할 수 있는 완벽한 자연의 선물인 것이다.
[출처] 하이닥
http://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000428238
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