[녹내장 진행 늦추는 습관] 녹황색 채소·과일 섭취 늘리고 금연해야
- 작성자
- 관리자
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- 등록일
- 2018-03-30
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- https://goo.gl/w3Pk6s
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녹내장은 한번 발병하면 완치할 수 없다. 따라서 진행 속도를 늦추는 것이 최선의 치료법이다.
녹내장 진행을 늦추는 데 도움이 되는 생활습관을 알아보자.
녹내장 환자는 평소 루테인이 함유된 채소·과일을 충분히 섭취한다. 루테인은 눈 망막의 중심시력을 담당하는 황반을 구성하는 물질로, 강한 빛이나 여러가지 유해요인들로부터 눈을 보호한다. 케일·브로콜리·시금치 등 녹황색 채소에 다량 들어 있다.반대로 카페인이 들어간 음식은 피하는 게 좋다. 과도한 카페인은 안압을 높이기 때문이다. 높은 안압은 녹내장을 유발하고 악화시키는 대표적인 위험인자로 알려졌다. 흡연도 안압을 높이는 요인이므로 녹내장 환자는 금연하는 게 좋다.[출처] 농민신문
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