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농식품 라이프

이달의 제철 농산물

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총 : 131건

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제철농식품 PICK, 새송이버섯 (썸네일)

제철농식품 PICK, 새송이버섯

수분 가득,쫄깃한새송이버섯새송이버섯은 느타리과에 속한 버섯으로 큰느타리버섯이라고도 합니다.새송이버섯의 ‘트레할로오스’라는 성분이 골다공증 예방에 좋으며, 폴리페놀과 베타글루칸 함량이 높아 아토피 등 피부염에도 좋습니다.비타민 C도 풍부한데, 노화를 유발하는 활성산소를 없애주는 항산화 작용을 합니다. 새송이버섯은 채취

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등록일2022-10-20 작성자관리자 조회수7091
제철농식품 PICK, 밤 (썸네일)

제철농식품 PICK, 밤

오독오독, 달콤한 밤밤에는 비타민A와 B1, C 등이 풍부해 시력보호, 면역력강화, 피로회복 등에 좋습니다. 또한 비타민C가 알코올 분해를 도와 숙취해소에 도움을 줍니다.밤은 알이 굵고 모양이 도톰하며 껍질에 윤기가 흐르면서 선명한 갈색을 띠고 있는 것을 고르도록 합니다. 밤을 보관할 땐 이물질 제거 후 소금물에 1시간

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등록일2022-10-14 작성자관리자 조회수6361
제철농식품 PICK, 들깨 (썸네일)

제철농식품 PICK, 들깨

고소함 UP! 입맛 돋워주는 들깨들깨 열매는 기름이나 가루로, 깻잎은 쌈 채소로 다양한 음식에 고루 이용하는데요.들깨를 짜서 만드는 들기름은 필수지방산이 풍부하고, 깻잎은 무기질과 비타민이 풍부해 우리 몸의 기능을 개선하여성인병을 예방하는 데 도움을 줍니다.특히, 오메가-3 지방산인 알파-리놀렌산이 혈중 콜레스테롤수치를

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등록일2022-10-06 작성자관리자 조회수7141
제철농식품 PICK, 고구마 (썸네일)

제철농식품 PICK, 고구마

든든한 한 끼 , 고구마고구마는 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮아 다이어트 및 변비 예방에 좋습니다.식이섬유는 장의 운동을 활발하게 해 숙변을 제거해 주는데요.특히 고구마를 자른 단면에서 나오는 얄라핀이라는 흰색 진액은 변을 묽게 만들어 배변 활동을 도와주죠.또한 비타민A와 C 함량도 높은데, 비타민A의 전구물질인 베타

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등록일2022-09-29 작성자관리자 조회수6842
제철은 모두 옳다(10월) [배, 서리태] (썸네일)

제철은 모두 옳다(10월) [배, 서리태]

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등록일2022-09-29 작성자관리자 조회수6434 파일첨부
제철농식품 PICK, 사과 (썸네일)

제철농식품 PICK, 사과

아삭아삭 새콤달콤, 사과사과의 우르솔산 성분은 염증을 완화하고 근육을 강화해주며, 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 합니다.또한 식이섬유가 풍부해 사과를 꾸준히 섭취하면 유익균인 비피도박테리움이 증가해 변비예방에 효과적입니다.흔히 사과에 산이 많아서 밤시간대에 먹는 것을 권장하지 않지만, 소화기능이 원활하고 위가 건강한 사람

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등록일2022-09-26 작성자관리자 조회수7119
제철농식품 PICK, 무화과 (썸네일)

제철농식품 PICK, 무화과

클레오파트라도 즐겨 먹은 천상의 과일 무화과 클레오파트라도 즐겨 먹었다 하여 천상의과일,여왕의과일로 불리는 무화과는 열량이 적고 비타민과 무기질, 항산화 성분이 풍부해 피부미용과 여성의 건강에 좋습니다. 양질의 단백질이 여성 호르몬을 생성해 생리통 완화 및 갱년기 여성의 건강에 도움을 주죠. 또, 식이섬유인 펙

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등록일2022-09-16 작성자관리자 조회수8277
제철농식품 PICK, 배 (썸네일)

제철농식품 PICK, 배

과즙풍부 달콤한, 배 배는 과즙의 약 90%가 수분으로 이루어져 있고, 자당이나 과당, 포도당 등이 풍부해 피로 회복에도 좋습니다. 『동의보감』에서는 ‘기침과 천식에 효과적이고 갈증을 덜고 술독을 풀어 대·소장을 보호한다’고 했을 정도로 기관지 질환에 탁월한 효과가 있습니다. 음주하기 30분 전에 생배즙 또는

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등록일2022-09-07 작성자관리자 조회수9358
제철농식품 PICK, 표고버섯 (썸네일)

제철농식품 PICK, 표고버섯

우리나라의 3대 주요버섯, 표고버섯표고버섯은 송이버섯, 능이버섯과 함께 우리나라에서 맛이 좋은 3대 주요 버섯으로 꼽히는데요.열량이 100g당 31kcal(배지재배, 생것)인 저칼로리 식품으로 식이섬유가 풍부해 변비 예방과 다이어트에 좋습니다.또 표고버섯의 에르고티오닌이라는 성분은 필수 아미노산으로 강력한 항산화 효과가

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등록일2022-09-02 작성자관리자 조회수11580

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