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농식품 라이프

이달의 제철 농산물

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총 : 119건

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제철농식품 PICK, 고구마 (썸네일)

제철농식품 PICK, 고구마

든든한 한 끼 , 고구마고구마는 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮아 다이어트 및 변비 예방에 좋습니다.식이섬유는 장의 운동을 활발하게 해 숙변을 제거해 주는데요.특히 고구마를 자른 단면에서 나오는 얄라핀이라는 흰색 진액은 변을 묽게 만들어 배변 활동을 도와주죠.또한 비타민A와 C 함량도 높은데, 비타민A의 전구물질인 베타

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등록일2022-09-29 작성자관리자 조회수5032
제철은 모두 옳다(10월) [배, 서리태] (썸네일)

제철은 모두 옳다(10월) [배, 서리태]

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등록일2022-09-29 작성자관리자 조회수4826 파일첨부
제철농식품 PICK, 사과 (썸네일)

제철농식품 PICK, 사과

아삭아삭 새콤달콤, 사과사과의 우르솔산 성분은 염증을 완화하고 근육을 강화해주며, 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 합니다.또한 식이섬유가 풍부해 사과를 꾸준히 섭취하면 유익균인 비피도박테리움이 증가해 변비예방에 효과적입니다.흔히 사과에 산이 많아서 밤시간대에 먹는 것을 권장하지 않지만, 소화기능이 원활하고 위가 건강한 사람

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등록일2022-09-26 작성자관리자 조회수5411
제철농식품 PICK, 무화과 (썸네일)

제철농식품 PICK, 무화과

클레오파트라도 즐겨 먹은 천상의 과일 무화과 클레오파트라도 즐겨 먹었다 하여 천상의과일,여왕의과일로 불리는 무화과는 열량이 적고 비타민과 무기질, 항산화 성분이 풍부해 피부미용과 여성의 건강에 좋습니다. 양질의 단백질이 여성 호르몬을 생성해 생리통 완화 및 갱년기 여성의 건강에 도움을 주죠. 또, 식이섬유인 펙

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등록일2022-09-16 작성자관리자 조회수6670
제철농식품 PICK, 배 (썸네일)

제철농식품 PICK, 배

과즙풍부 달콤한, 배 배는 과즙의 약 90%가 수분으로 이루어져 있고, 자당이나 과당, 포도당 등이 풍부해 피로 회복에도 좋습니다. 『동의보감』에서는 ‘기침과 천식에 효과적이고 갈증을 덜고 술독을 풀어 대·소장을 보호한다’고 했을 정도로 기관지 질환에 탁월한 효과가 있습니다. 음주하기 30분 전에 생배즙 또는

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등록일2022-09-07 작성자관리자 조회수7931
제철농식품 PICK, 표고버섯 (썸네일)

제철농식품 PICK, 표고버섯

우리나라의 3대 주요버섯, 표고버섯표고버섯은 송이버섯, 능이버섯과 함께 우리나라에서 맛이 좋은 3대 주요 버섯으로 꼽히는데요.열량이 100g당 31kcal(배지재배, 생것)인 저칼로리 식품으로 식이섬유가 풍부해 변비 예방과 다이어트에 좋습니다.또 표고버섯의 에르고티오닌이라는 성분은 필수 아미노산으로 강력한 항산화 효과가

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등록일2022-09-02 작성자관리자 조회수9374
제철은 모두 옳다(9월) [참나물, 인삼] (썸네일)

[제철농산물] 제철은 모두 옳다(9월) [참나물, 인삼]

[제철농산물]

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등록일2022-08-30 작성자관리자 조회수8940
제철농식품 PICK, 참나물 (썸네일)

제철농식품 PICK, 참나물

맛과 향이 으뜸, 참나물우리가 흔히 참나물이라고 부르고 있는 식물은 파드득나물이라고 하는 것인데요. 참나물과 종이 다르나 1980년대에는 파드득나물을 참나물의 하나로 분류했고. 농민들은 파드득나물을 참나물로 부르고 재배면적을 넓혔다고 합니다.이 나물은 베타카로틴 함유량이 많아 눈 건강에 좋고, 아미노산이 풍부해 뇌의 활동

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등록일2022-08-29 작성자관리자 조회수9677
제철농식품 PICK, 홍고추 (썸네일)

제철농식품 PICK, 홍고추

대표 양념채소, 홍고추각종 양념에 활용하는 홍고추는 비타민A와 B, C, 베타카로틴이 풍부해 암 예방 효과 및 피부 건강에 도움을 줍니다.고추의 매운맛을 내는 캡사이신은 입안과 위를 자극해 식욕을 증진시켜 혈액순환을 개선하고,우리 몸은 이 매운맛을 통증으로 인식해 ‘엔도르핀’ 호르몬을 분비시켜 스트레스 해소에 좋습니다.생

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등록일2022-08-23 작성자관리자 조회수12391

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