[HQ 레벨업] 수분도 전해질도 제철에 답이 있다
- 작성자
- 관리자
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- 등록일
- 2026-07-24
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HQ 레벨업
더운 날씨에 땀을 흘리면 수분만 빠져나가는 게 아닙니다.
신경 전달과 근육 움직임을 돕는 전해질도 함께 빠져나가죠.
이럴 때 이온음료 대신 선택할 수 있는 것이 있습니다.
바로 수분과 전해질이 풍부한 여름 제철 농식품입니다
수박과 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 갈증 해소에 도움을 주고,
애호박은 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 균형을 잡는 데 좋습니다
여기에 산수유와 오미자까지 곁들이면
예로부터 전해온 여름철 기운 보충 방법도 함께 즐길 수 있습니다.
갈증이 느껴지기 전, 제철 농식품으로
수분과 전해질을 채워보세요
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