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대체식품 선택 (썸네일)
- [어린이 식품안전] 대체식품 선택
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대체식품 선택
대체식품 선택의 중요성
식품알레르기관리에 있어서 대체식품의 선택은 매우 중요합니다. 어떤 식품을 제한하느냐, 몇 가지 식품을 제한하느냐에 따라 영양불량의 위험정도가 달라질 수밖에 없기 때문입니다. 식품제한에 따른 영양불량을 예방하기 위해서는 제한하는 식품과 영양적인
[어린이 식품안전]추천 55 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5983
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당뇨병 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 당뇨병
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당뇨병 관리를 위해 이렇게 바꿔보세요.
당뇨병이란 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린의 분비량이 부족하거나, 분비된 인슐린이 제대로 기능을 하지 못해서 혈당이 정상보다 높아지는 질환이에요.
당뇨병 진단기준
진
[질환별 식사요법]추천 54 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5327
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고지혈증 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 고지혈증
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고지혈증 관리를 위해 이렇게 바꿔보세요.
고지혈증이란 혈중에 중성지방과 콜레스테롤 같은 지방이 비정상적으로 증가된 상태를 의미해요. 이러한 상태가 오래되면 혈관 질환 및 심장병 등이 유발될 수 있으므로 지속적인 식사조절 및 운동관리가 필요합니다.
고지혈증 진단기준
[질환별 식사요법]추천 54 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5268
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알레르기 원인식품 (썸네일)
- [어린이 식품안전] 알레르기 원인식품
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알레르기 원인식품
주요 원인식품
알레르기를 일으키는 것으로 알려져 있는 식품은 우리가 흔히 섭취하는 대부분의 식품이며, 현재도 계속 알레르기를 일으키는 식품이 새롭게 보고되고 있습니다. 알레르기를 일으키는 식품을 수적으로 비교한다면 동물성식품보다는 식물성식품의 수가 많지만, 실제
[어린이 식품안전]추천 54 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5745
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고혈압 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 고혈압
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고혈압 관리를 위해 이렇게 바꿔보세요.
고혈압이란 말 그대로 혈압이 지속적으로 정상보다 높은 상태를 의미해요. 특별한 증상이 없어서 모르고 지내다가 고혈압 상태가 지속되면 심장병, 뇌졸중, 신장병의 원인이 되기도 해요.
고혈압 진단기준
[질환별 식사요법]추천 54 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5180
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영양문제 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 영양문제
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어르신 영양문제 생리적 특성 - 소화기계, 순환기계, 폐, 신장, 간 기능 등이 감소됩니다. 특히 신경세포나 근육세포는 재생 능력이 상실되어 세포가 손상되거나 파괴되어도 새로운 세포가 만들어지지 않으므로 노년기의 신경이나 근육기능의 쇠퇴가 현저합니다. - 중추신경계의 신경세포(뉴
[생애주기별 식생활]추천 54 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5312
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올바른 건강 상식 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 올바른 건강 상식
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올바른 건강 상식
올바른 소금 섭취 - 싱겁게 먹어요.
소금, 왜 적게 먹어야 할까요?
- 채소와 과일에는 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부해서 변비를 예방하고, 혈당과 혈중 콜레스테롤 및 혈압을 낮추는 효과가 있어요. 또한 색이 다양하고 맛과 향기
[생애주기별 식생활]추천 55 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5272
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올바른 식사관리 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 올바른 식사관리
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올바른 식사관리
노년기에 자주 발병할 수 있는 만성질환을 예방하기 위해서는 식이조절이 필요해요. 건강을 위해서 6가지 식품군을 골고루 섭취하는 노력을 해보세요. 그리고 어떤 음식이든 적당히 먹는 습관이 중요해요. 과식하지 않도록 식사량을 조절하세요.
다양한 과일과 채
[생애주기별 식생활]추천 54 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5470
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올바른 영양관리 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 올바른 영양관리
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올바른 영양관리
홀로 사는 노년기 인구가 증가하면서 자연스럽게 노년기에 식생활 문제가 나타나고 있어요. 끼니를 제때 챙겨 먹지 못하고, 골고루 먹지 않는 습관, 입맛 변화에 따라 점점 더 짜게 먹는 습관, 물을 적게 마시는 습관도 건강에 악영향을 끼칠 수 있어요. 또한 음식 조리나 보관 시
[생애주기별 식생활]추천 52 추천하기등록일2014-12-12 작성자관리자 조회수5291
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식생활 평가 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 식생활 평가
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식생활 평가 (성인)
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문항
일주일을 기준으로 선택
0~2일
3~5일
6~7일
1. 규칙적인 시간에 세 끼 식사를
[생애주기별 식생활]추천 53 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수5287
