[균형잡힌 식생활]

작성자

이*영

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등록일

2025-02-18

내용

[균형잡힌 식생활]

장을 볼 때는 가급적 제철 재료들을 한눈에 볼 수 있는 로컬 식자재 매장을
찾아가려고 노력해요. 바쁘다는 핑계로 인터넷에서 인스턴트 식품을 많이
구매해서 냉동고에 보관해두고 쉽고 빠르게 소비했는데, 인스턴트 식품에는
인공색소가 많이 첨가해서 짜고, 맵고 너무 자극적이라서 연로하신 부모님과
아이들에게 좋지 않다는 걸 알았어요.
아무리 바빠도 건강이 우선이니까 로컬 식자재 매장에서 신선한 제철 재료들을
구매해서 직접 요리하고 균형잡힌 식단에 맞춰 요리를 해서 가족들과 건강하고
행복한 식사를 하려고 노력해요.