[비건 라이프]

작성자

이*영

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등록일

2025-02-18

내용

[비건 라이프]

아무리 먹어도 살이 잘 안찌는 체질이라서 사실 다이어트에 관심이 없었어요.
그런데 나이가 들면서 한번 찌기 시작한 살은 잘 안빠지고, 편식하는 식습관이
건강을 해치는 것 같아서 요즘은 채식 위주의 식사, 단백질 음식을 꼭 챙겨먹으려고 해요.
예전에는 유제품도 통 먹지 않았는데, 건강을 위해서 적당한 유제품, 신선한 생선, 단백질이
풍부한 계란 등을 챙겨먹고 있어요.