시원하고 아삭아삭한 여름 대표 과일 수박

작성자

이*영

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등록일

2024-09-13

내용

시원하고 아삭아삭한 여름 대표 과일 수박

수분 함량이 높아서 여름철 탈수를 예방하고 기력을 회복시켜주는 수박은
붉은 색소인 리코펜이 혈당을 낮추고 항산화 기능을 하기 때문에
활성산소를 억제하는 효능을 갖고 있는 과일이죠.
저도 땀을 많이 흘리는 여름철에는 조금 비싸지만 꼭 수박을 먹어요.
그런데 수박은 지방이 많은 식품을 섭취한 후에 먹으면 위액을 희석해서
소화가 느려질 수 있기 때문에 주의가 필요하다는 정말 소중한 정보를
그동안 몰라서 기름진 음식(고기, 튀김 등)을 먹고 나서 수박을 먹었는데
그러면 안된다는 걸 농식품소비공감에서 알려줘서 고마워요.