영국, 저지방이지만 고칼로리인 식품들

작성자

윤민수

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등록일

2014-06-13

내용

수퍼마켓의 식품코너에서 레귤러와 저지방의 상품 중에 당신은 어떤 것을 선택하는가? 대부분의 사람들은 건강에 좋다는 이유로 저지방 제품을 선택하게 된다. 그러나, DailyMail의 보고에 의하면, 저지방이라도 고칼로리인 상품이 많다고 한다.

 

영국의 로저햄연구소에서는 저지방식품과 칼로리에 관한 조사를 실시하였다. 그들은 영국 국내의 유명 수퍼마켓에서 판매되고 있는 저지방 상품 62개의 칼로리를 조사한 결과, 놀랍게도 10%가 저지방이 아닌 식품과 같은 수준 또는 그 이상이라는 사실이 밝혀졌다. 그 10%에 포함된 식품은 식빵, 치즈, 요구르트, 드래싱 등이었다.

 

이들 식품은 아침부터 저녁까지 우리들의 식탁에 없어서는 안되는 것들로 수퍼마켓에서 저지방 상품을 쉽게 발견할 수 있다. 칼로리가 높은 이유는 저지방인 경우 담백한 맛을 내기 때문에 맛을 강화시키기 위하여 설탕 첨가하기 때문이다.

 

연구자들은 다이어트 중인 사람들은 이에 대하여 충분히 주의를 기울일 필요가 있고, 칼로리와 성분을 잘 보고 구입할 것을 충고했다.

 

 

***제공출처: 일본 마이네비우먼, http://goo.gl/7qjAdB

***제공일자: 2014. 6. 10