식이섬유의 배신, 腸 안 좋은 사람 조심해야
- 작성자
- 관리자
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- 등록일
- 2019-03-22
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식이섬유가 변비, 비만, 이상지질혈증, 대장암 예방에
도움이 된다고 알려지면서 여러 음식과 건강기능식품을
통해 식이섬유를 섭취하려는 사람들이 많다.
식이섬유가 원활한 배변 활동과 다이어트에 도움을 주고,
항산화 효과와 항암 효과를 비롯한 다양한 효능을 가진 것은 맞다.
그러나 무조건 식이섬유를 많이 섭취한다고 해서 항상 득(得)이 되는 것은 아니다.
관련 내용은 기사 링크를 통해 확인해보자.
[출처] 헬스조선
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