우유 마시면 배가 살살~ 아파와… 극복법 없을까?

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등록일

2019-02-19

링크URL

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/02/15/2019021501639.html

내용

우유는 단백질, 칼슘, 비타민 등 여러 영양소가 풍부해 아이부터 어른까지 모두가 찾아 마시는 식품이다.

칼슘 체내 흡수율이 높아 특히 성장기 어린이나 청소년, 갱년기를 겪는 중년층에게 권장된다.

하지만 우유만 마시면 속이 불편하고 배가 아파 우유를 마시고 싶어도 피하는 이들이 있다.

'유당불내증'이 있는 사람들이다.

관련 내용은 기사 링크를 통해 확인해보자.

[출처] 헬스조선

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