탄수화물은 건강의 적? '제대로' 알고 먹자

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관리자

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등록일

2017-12-06

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https://goo.gl/Tozh6H

내용

다이어트를 하거나 건강에 관심이 많은 사람은 탄수화물을 멀리하는 경우가 있다. 빵·밥 등에 든 탄수화물이 혈당을 높이고 살을 찌우기 때문이다. 그러나 탄수화물은 우리 몸에 없어선 안 될 필수영양소다. 건강을 해치지 않는 선에서 탄수화물을 섭취하는 방법을 알아본다.

출처 [헬스조선 2017.11.11]

: http://health.chosun.com/sit？e/data/html_dir/2017/11/10/2017111002124.html

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