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봄철 춘곤증, 5色5味, 푸드 컬러테라피로 활력 up 썸네일
- 봄철 춘곤증, 5色5味, 푸드 컬러테라피로 활력 up
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외부활동이 늘어나고 신진대사가 활발해지는 봄철에는 조금만 움직여도 몸이 쉽게 지치고 피곤해진다. 빨강, 보라, 녹색, 노랑, 하양 등 각 식품이 가진 고유의 컬러 속에 함유된 ‘파이토케미컬’은우리 몸의 면역력을 높이고 염증을 억제하고 세포를 활성화시키는 등 신체보호작용을 한다.활력을 높여주는 5색의 맛, 푸드 컬러
추천 11 추천하기등록일2018-05-31 작성자관리자 조회수17493출처 http://reurl.kr/213C26ZF
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방치할수록 치명적인 ‘난시’, 올바른 교정법과 눈에 좋은 음식 소개 썸네일
- 방치할수록 치명적인 ‘난시’, 올바른 교정법과 눈에 좋은 음식 소개
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글자가 겹치고 물체가 흐려 보이는 난시, 그대로 방치하면 심한 두통부터 시력저하가 유발될 수 있어 올바른 교정법이 필요하다.현대인의 흔한 질병 난시, 증상과 원인 및 예방법, 난시 좋아지는 교정법과 눈에 좋은 음식까지 소개한다.[출처] FAM타임스http://famtimes.co.kr/news/view/49116
추천 11 추천하기등록일2018-05-30 작성자관리자 조회수17564출처 http://reurl.kr/212927RM
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경남 함안군 ‘칼라수박’ 본격 출하 썸네일
- 경남 함안군 ‘칼라수박’ 본격 출하
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국내 대표 시설수박 주산지인 경남 함안군이 ‘칼라수박’을 본격적으로 출하하고 있다고 24일 밝혔다. 군 관계자는 “함안은 남강과 낙동강변의 기름진 하천충적토와 온화한 기후, 풍부한 일조량 등천혜의 지리적·자연적 조건과 더불어 200여 년이 넘는 수박재배 역사를 자랑하는 곳”이라며“함안 칼라수박을 통해 먹는 즐거움과
추천 10 추천하기등록일2018-05-29 작성자관리자 조회수17565출처 http://reurl.kr/2117B0KH
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오늘(21일)은 8번째 절기 '소만'… "여름의 시작" 썸네일
- 오늘(21일)은 8번째 절기 '소만'… "여름의 시작"
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오늘(21일)은 24절기 중 8번째인 ‘소만’(小滿)이다.소만은 '만물이 점차 자라서 가득 찬다'는 뜻으로 이때부터 여름 기운이 들기 시작한다. 소만이 되면 산이 온통 푸른 빛을 띠는데대나무는 새로 솟아나는 죽순에 모든 영양분이 집중 공급되면서 누렇게 변하게 된다.이때 나온 죽순을 채취해 고추장이나 된장에 찍어먹
추천 11 추천하기등록일2018-05-28 작성자관리자 조회수17392출처 http://reurl.kr/21060EMN
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땅의 정기 가득…산나물 매력 속으로 썸네일
- 땅의 정기 가득…산나물 매력 속으로
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봄철 미각 돋우는 산나물들, 참 다양한데요.곰취, 취나물, 어수리 등이 지금 맛보기에 딱 좋은 시기입니다. 산속 땅의 정기를 듬뿍 받고 자란 산나물은 우리 몸의 면역력을 키워주는 천연 식재료인데요.그 향과 맛은 말할 것도 없고, 요즘처럼 나른해지는 봄에 먹으면 기운도 북돋워 줍니다.산나물 채취 현장과 다양하게 즐기는
추천 11 추천하기등록일2018-05-25 작성자관리자 조회수17323출처 http://reurl.kr/20D299CG
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화훼업계, 식용꽃 새로운 블루오션 ‘각광’ 썸네일
- 화훼업계, 식용꽃 새로운 블루오션 ‘각광’
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최근 소비위축과 생산비 증가로 화훼업계가 어려움을 겪고 있는가운데 ‘식용꽃’이 새로운 틈새시장으로 성장하고 있다.16일 농촌진흥청에 따르면 식용 꽃은 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드 함량이 채소나 과일보다 10배에 달한다.현재 농식품친환경 인증 품질관리시스템에 등록돼 있는 식용꽃은27과 68종이다.국내에서 활용되는
추천 11 추천하기등록일2018-05-24 작성자관리자 조회수17445출처 http://reurl.kr/20C071OF
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미세먼지, 우리 농산물로 이겨내세요 썸네일
- 미세먼지, 우리 농산물로 이겨내세요
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농협유통(대표이사 이수현)은 봄철 미세먼지 배출에 좋은 우리 농산물 모음전을 진행하고 있다.배,사과, 청견오렌지 등의 식이섬유와 비타민 C가 풍부한 과일은 미세먼지 배출 및 면역력 향상에 도움이 된다.특히 ‘루테오린’ 성분이 풍부한 배는 가래와 기침을 감소시키고, 미세먼지와 중금속 배출을 돕는데 탁월한 효과 있다.[출처]
추천 11 추천하기등록일2018-05-23 작성자관리자 조회수17426출처 http://reurl.kr/20BFBCXE
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몸속 콜레스테롤 줄이는 똑똑한 '지방 섭취법' 썸네일
- 몸속 콜레스테롤 줄이는 똑똑한 '지방 섭취법'
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지나친 콜레스테롤은 혈관을 딱딱하게 하고 혈관을 막는 혈전(피떡)을 만들어 혈관 질환의 주범으로 작용한다. 때문에 콜레스테롤이 많이 들었다고 알려진 달걀노른자 등의 특정 식품들을 가려먹는 사람이 많다. 하지만 특정 음식을 피하는 것뿐 아니라 다양한 지방 섭취량을 조절하는 것도 혈중 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 된다.우선
추천 10 추천하기등록일2018-05-15 작성자관리자 조회수17571출처 https://tinyurl.com/ycuyng4d
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소화·피로해소에 좋은 5월의 ‘매실'… 어떻게 고를까 썸네일
- 소화·피로해소에 좋은 5월의 ‘매실'… 어떻게 고를까
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깊어가는 겨울에 꽃망울을 터뜨렸던 매화의 열매 매실. 5월로 접어들면 매화나무에 달린 동그란 매실은 푸른빛으로 익어간다. 독성 때문에 생으로 먹지는 못하지만 장아찌나 주스, 차, 잼 등의 다양한 요리로 즐기기 때문에 우리와 익숙한 식품이기도 하다.매실은 다양한 효능을 지녔다. 예부터 소화제, 해열제의 해오기도 했다. 특히
추천 11 추천하기등록일2018-05-15 작성자관리자 조회수17477출처 https://tinyurl.com/yat47nbf
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수명 10년 이상 늘리는 '5가지' 생활습관 썸네일
- 수명 10년 이상 늘리는 '5가지' 생활습관
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5가지 생활습관을 지키면 수명이 10년 이상 늘어난다는 하버드대 연구 결과가 최근 발표됐다.하버드대가 선정한 5가지 건강한 생활습관은 ▲ 금연하기 ▲ 적절한 체중 유지하기 ▲ 하루에 최소 30분 중강도 운동하기 ▲ 건강한 식단(과일, 채소, 통곡물을 많이 먹고 적색고기, 포화지방, 설탕 줄이기) 섭취하기 ▲ 과음 피하기다
추천 11 추천하기등록일2018-05-08 작성자관리자 조회수17338출처 https://tinyurl.com/ycgozwo5
