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하루 비타민 D ‘계란 한 개’면 충분 썸네일
- 하루 비타민 D ‘계란 한 개’면 충분
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농촌진흥청(청장 라승용)은 계란 한 개(60g)와 연어, 청어 등 동물성 식품을 먹으면1일 비타민 D 필요량을 100% 충족할 수 있다고 밝혔다.비타민 D는 칼슘 대사와 관련해 뼈의 형성과 유지에 필수다.그러나 국민 10명 중 9명은 비타민 D가 부족한 것으로 나타나 비타민 D를 포함한 식품의 꾸준한 섭취가 요구된다.비타
추천 11 추천하기등록일2018-06-27 작성자관리자 조회수17929출처 http://reurl.kr/2733A79KL
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가지·베리류·포도 ‘보라색 푸드’…장수비결이라는데 어떻게 먹을까요 썸네일
- 가지·베리류·포도 ‘보라색 푸드’…장수비결이라는데 어떻게 먹을까요
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블루베리, 포도, 가지 같은 식품들이 하나같이 푸른색을 띠는 이유는 ‘안토시아닌’이 들었기 때문입니다.안토시아닌은 다양한 역할을 하는데요, 일단 천연 색소로 색을 냅니다.안토시아닌이 많을수록 과일이나 채소의 색이 더 짙은 보라색이나 파란색을 띱니다.동시에 안토시아닌은 든든한 항산화 기능도 담당합니다.[출처] 헤럴드경제ht
추천 12 추천하기등록일2018-06-26 작성자관리자 조회수18303출처 http://reurl.kr/27237BAVL
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씨알 굵고 맛·식감 최고…격이 다른 '하지감자' 수확 썸네일
- 씨알 굵고 맛·식감 최고…격이 다른 '하지감자' 수확
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19일 경남 산청군 차황면 황매산 자락 고랭지 들녘에는 햇감자 수확이 한창이다.이 감자는 절기상 하지(夏至·일 년 중 낮이 가장 길고 밤이 가장 짧은 날) 전에 수확, 출하한다고 해 '하지감자'로도 불린다.장마가 들기 전에 수확한 하지감자는 씨알이 굵고 껍질이 얇으며 맛도 좋아 감자 중 최고로 꼽힌다.[출처] 연합뉴스ht
추천 11 추천하기등록일2018-06-25 작성자관리자 조회수18133출처 http://reurl.kr/2713519IA
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캠핑의 계절이 온다-고기와 함께 먹기 좋은 과일은? 썸네일
- 캠핑의 계절이 온다-고기와 함께 먹기 좋은 과일은?
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평균 기온이 부쩍 오르면서 본격적인 여름 더위가 찾아 들고 있다.날이 아무리 무더워도 이맘때 가족 또는 지인과 산과 강으로 향해시원한 그늘 아래 그릴에 구워먹는 고기와 소시지는 꿀맛.날이 풀리자마자 캠핑족이 야외 활동에 돌입하는 것도 이 때문이다.육류는 보통 마늘이나 양파, 새우 등과 함께 구워 먹지만영양소가 많은 과일와
추천 11 추천하기등록일2018-06-22 작성자관리자 조회수18419출처 http://reurl.kr/26E3230QP
- 농식품정보누리
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"한국인 하루 한끼 집에서 먹고, 1주일에 요리 4~5번 한다" 썸네일
- "한국인 하루 한끼 집에서 먹고, 1주일에 요리 4~5번 한다"
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한국인들은 평균 하루에 한끼를 집에서 먹고 일주일에 4~5번 정도는 요리를 하는 것으로 조사됐다. 닐슨코리아는 왓츠넥스트(What's Next)그룹이 지난달 30일부터 이달 8일까지전국 19~70세 성인남녀 1000명을 대상으로 '한국인의 식생활'에 관한 온라인 설문조사를 진행했다고 31일 밝혔다.[출처] 한국경제
추천 11 추천하기등록일2018-06-21 작성자관리자 조회수18113출처 http://reurl.kr/26D2FEBUE
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천연 항히스타민제 '쑥갓' 효능... 면역력 강화·피부 미용... 썸네일
- 천연 항히스타민제 '쑥갓' 효능... 면역력 강화·피부 미용...
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쑥갓은 유럽에서는 관상용으로 주로 쓰이지만, 우리나라를 비롯한 동양에서는 쌈채소나 데쳐서 먹고,매운탕과 찌개, 우동에 넣어 먹거나 튀김으로 만들어 먹는다.쑥갓은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 한해살이 또는 두해살이풀로원산지는 지중해 연안으로 동남아, 한국, 중국, 일본에서 재배되고 있다.[출처] 미래한국http://www.
추천 11 추천하기등록일2018-06-20 작성자관리자 조회수18304출처 http://reurl.kr/26C2E5AJF
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만병통치약 아로니아 복용법과 효능...심혈관 질환에 좋아 썸네일
- 만병통치약 아로니아 복용법과 효능...심혈관 질환에 좋아
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아로니아는 질병은 물론 가뭄이나 벌레, 질병 등에 내성이 있어 전반적으로 기르기 쉬운 관목이다.블루베리만한 크기의 작은 원형의 열매는 떫은 맛과 쓴 맛, 시큼한 맛이 강하나다양한 요리에 활용이 가능한 식재료다.[출처] FAM타임스http://famtimes.co.kr/news/view/49858
추천 11 추천하기등록일2018-06-19 작성자관리자 조회수20353출처 http://reurl.kr/26B2C3FRN
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'달콤한 여름의 맛' 해남 미니밤호박 본격 출하 썸네일
- '달콤한 여름의 맛' 해남 미니밤호박 본격 출하
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땅끝 해남의 미니 밤호박이 본격 출하되고 있다. 한 손에 쏙 들어오는 크기의 미니 밤호박은일반 호박에 비해 영양가가 높고베타카로틴, 비타민 B1, B2, C 등이 풍부해감기예방과 피부미용 및 다이어트 식품으로 선풍적인 인기를 끌고 있다.[출처] 뉴시스http://www.newsis.com/view/?id=NISX20
추천 11 추천하기등록일2018-06-18 작성자관리자 조회수17825출처 http://reurl.kr/26A2AD6WH
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金감자 없도록… 채소 가격안정제 확대 썸네일
- 金감자 없도록… 채소 가격안정제 확대
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농식품부는 소비자 물가와 농가 소득 안정 차원에서노지 채소 계약 재배, 채소가격안정제 시행, 주산지협의체 구성 등을 통해사전에 피해를 최소화할 수 있는 장치들을 강구하고 있다.특히 배추, 무, 고추 등 가격 등락폭이 큰 8개 작물은 농협과 농가가 재배 계약을 맺어 생산, 출하를 조절한다.[출처] 한국일보http://reu
추천 11 추천하기등록일2018-06-15 작성자관리자 조회수17925출처 http://reurl.kr/26725C5BJ
