-
사과 껍질째 먹어야 영양소 두 배 썸네일
- 사과 껍질째 먹어야 영양소 두 배
-
사과는 각종 비타민과 식이섬유가 많아 영양가가 높은 과일이다. 특히 비타민C가 풍부해 보습과 미용 효과가 있으며, 활성산소를 제거해 노화를 지연시킨다. 또 사과에 함유된 식이섬유인 펙틴 성분은 장을 깨끗이 청소하는 역할을 하며, 위장 운동과 변비 해소를 돕는다. 사과 속 유기산 역시 장 내 유익균을 증식시켜 소화 운동에
추천 12 추천하기등록일2019-05-30 작성자관리자 조회수18446출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/05/28/2019052802373.html
-
뇌 깨우고, 위 보호하는 '아침에 먹으면 좋은' 식품 5가지 썸네일
- 뇌 깨우고, 위 보호하는 '아침에 먹으면 좋은' 식품 5가지
-
아침에 먹으면 피로를 풀고 장 운동을 촉진하는 등 건강에 더 이로운 식품들이 있다. 매일 아침 '이 음식'들을 챙겨보자.◇토마토토마토속 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 카로티노이드계 항산화물질은혈압을 낮추는 효과가 있다. 혈압은 오전 중에 높기 때문에 아침에 일어나서먹는 것이 좋다. 소화를 돕는 성분도 있어서 소화력이
추천 12 추천하기등록일2019-05-28 작성자관리자 조회수18716출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/05/27/2019052700960.html
-
물만 넣어서 괜찮아? 얼음틀에 세균 '득실득실' 썸네일
- 물만 넣어서 괜찮아? 얼음틀에 세균 '득실득실'
-
날씨가 더워지면 물이나 음료 등에 얼음을 넣어 먹곤 한다. 가정에서는 대부분 냉장고에 있는 얼음 틀을 이용해 얼음을 얼린다. 그런데 얼음 틀에는 물만 얼리기 때문에 자주 세척할 필요가 없다고 생각하는 경우가 많다. 얼음 틀은 자주 닦지 않아도 될까?관련 내용은 기사 링크를 통해 확인해보자.[출처] 헬스조선
추천 12 추천하기등록일2019-05-27 작성자관리자 조회수18466출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/05/24/2019052401818.html
-
B1은 에너지 생성, B3는 숙취 해소… 비타민B로 봄 '거뜬' 썸네일
- B1은 에너지 생성, B3는 숙취 해소… 비타민B로 봄 '거뜬'
-
완연한 봄에 접어들면서 피로감을 호소하는 이들이 많아졌다. 이때 필요한 것이 비타민B다. 비타민B는 체내 에너지 대사와 활성화에 관여해 면역 강화 성분의 활동을 돕고, 기초 체력을 형성한다. 부족하면 식욕부진, 체중감소, 무기력과 같은 증상이 나타날 수 있으나 우리 몸에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 비타민제를 통해 섭
추천 12 추천하기등록일2019-05-23 작성자관리자 조회수18311출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/04/04/2019040401221.html
-
식품산업 트렌드 한 눈에... ‘SEOUL FOOD 2019’ 썸네일
- 식품산업 트렌드 한 눈에... ‘SEOUL FOOD 2019’
-
국내 최대, 아시아 4대 식품산업 전시회의 막이 올랐다. KOTRA는 21일부터 24일까지 일산 킨텍스에서 ‘2019 서울국제식품산업대전 (이하 SEOUL FOOD, 서울푸드)’을 개최한다고 밝혔다. 권평오 KOTRA 사장은 “4차 산업혁명 시대를 맞아 전 세계 식품산업도 첨단, 혁신, 융복합이 화두가 되고 있다”면서,
추천 12 추천하기등록일2019-05-22 작성자관리자 조회수18356출처 http://www.thekpm.com/view.php?ud=201905211645374972124506bdf1_17
-
닭고기와 인삼은 '금상첨화' 썸네일
- 닭고기와 인삼은 '금상첨화'
-
닭고기는 찜, 볶음, 튀김 등 여러 가지 조리법으로 사람들에게 사랑받는 고기다. 단백질이 많아 근육 및 세포 조직 생성, 두뇌 성장, 면역력 저하 방지 등에 좋다. 또 섬유질이 가늘고 연하며 지방 함량이 낮아 소화도 잘된다. 불포화지방산과 레놀레산이 들어 있어 암 발생 억제와 심장병, 동맥경화 예방에도 도움이 된다. 단백
추천 11 추천하기등록일2019-05-21 작성자관리자 조회수18050출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/05/20/2019052001964.html
-
냉장 보관하면 안 좋은 식품들 썸네일
- 냉장 보관하면 안 좋은 식품들
-
날이 더워졌다고 모든 음식을 냉장고에 넣어 보관하는 경우가 있다. 하지만 냉장고에 넣으면 오히려 영양이나 맛이파괴되는 식품이 있다.◇토마토=토마토는 상온 보관이 좋다. 토마토를 냉장 보관하면 토마토의 숙성이 멈추고 표면이 쭈글쭈글해지면서 당도가 떨어진다. 냉장고의 찬 공기가 토마토 속 수분을 감소시키는 원인이 되기도 한다
추천 12 추천하기등록일2019-05-20 작성자관리자 조회수17933출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/05/17/2019051702079.html
-
소화불량 겪는 당뇨병 환자, 잡곡밥 말고 쌀밥 먹어요 썸네일
- 소화불량 겪는 당뇨병 환자, 잡곡밥 말고 쌀밥 먹어요
-
당뇨병 합병증으로 소화불량·복통·위식도 역류질환·설사·변비 같은 소화기 증상을 겪는 사람이 많다.'당뇨병성 위장장애'라 하는데, 우리나라 당뇨병 환자 중 최대 35%가 당뇨병성 위장장애를 겪을것으로 추정된다.◇왜 생기나당뇨병 환자에게 위장장애가 생기는 건 자율신경계 이상 때문이다. 당뇨병을 오래 앓으면 말초신경을 둘러싼
추천 12 추천하기등록일2019-05-17 작성자관리자 조회수18576출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/05/16/2019051601120.html
-
목장형 유가공 낙농가의 제조 역량 강화...고품질 자연치즈 생산 썸네일
- 목장형 유가공 낙농가의 제조 역량 강화...고품질 자연치즈 생산
-
농촌진흥청은 국내 목장형 유가공 낙농가의 제조 역량을 강화하기 위한 제조 기술 교육을 추진하고 있다.농촌진흥청 국립축산과학원 김진형 축산물이용과장은 "다양한 형태의 교육을 통해 목장형 유가공 낙농가의 제조 역량을 강화해 고품질의 목장형 자연치즈를 소비자에게 제공할 수 있을 것으로 기대된다"고 말했다.관련 내용은 기사 링크
추천 12 추천하기등록일2019-05-15 작성자관리자 조회수18054출처 http://www.thekpm.com/view.php?ud=201904021114447114931afa4cb1_17
-
'국민 밑반찬' 멸치볶음, 견과류 함께 볶으면 궁합은… 썸네일
- '국민 밑반찬' 멸치볶음, 견과류 함께 볶으면 궁합은…
-
멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬 중 하나다. 멸치볶음을 할 때 호두, 아몬드 등 견과류를 넣어 함께 조리하는 경우가 많은데, 멸치와 견과류의 궁합은잘 맞을까?멸치와 견과류의 궁합은안 좋은 편이다. 호두나 아몬드 등에는 피틴산 성분이 풍부하게 들어 있고 멸치에는 칼슘이 많은데, 피틴산은 칼슘의 흡수를 방해한다. 땅콩도
추천 12 추천하기등록일2019-05-14 작성자관리자 조회수20093출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/05/13/2019051301032.html
