간식, 잘 먹다!

작성자
최*자
추천
등록일
2022-05-12
내용

간식, 잘 먹다!

영양을 보충하고 에너지를 주는 간식, 건강하게 즐기기

사람마다 간식의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다르기에

좋은 정보여서 눈에 확 들어왔답니다.

간식, 건강하게 먹으면 과연 어떻게 해야할까요~

간식은 식후보다는 식간에 섭취하는것이 가장 최상이라고 하네요.

간식은 아침과 점심 사이 오전11시.

점심과 저녁사이 오후 3시경에 먹는 것이 좋다는데

과연 우리가 그 시간을 잘 맞춰서 먹을수 있을지는 아무래도 

미리미리 시간을 정해두면 더 좋을듯 하네요.

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