체질별 산후다이어트에 도움이 되는 음식
- 작성자
- 관리자
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- 등록일
- 2018-01-12
- 링크URL
- https://goo.gl/y5NoZp
- 내용
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임신 중에 체중이 늘어났던 것이 산후에 잘 빠지지 않는 경우가 종종 있습니다. 모든 체질이 음식량이 많으면 살이 찌거나 잘 빠지지 않지만, 주로 태음인이나 소양인 체질에서 많이 보게 됩니다.
다이어트에 기본은 적게 드시면서, 조금 더 많이 움직이는 것이지만, 체질별로 다이어트에 조금 더 도움 될 음식을 소개해봅니다. 육아로 바쁘더라도 한 수저의 음식을 30번 이상 많이 씹는 습관도 체중관리에 많은 도움이 됩니다.
[출처] 하이닥: http://www.hidoc.co.kr/news/interviewncolumn/item/C0000321456
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