미국, 호박의 주요 건강 혜택
- 작성자
- 김현노
- 추천
- 등록일
- 2014-05-07
- 내용
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보다 젊은 피부
호박은 많은 비타민 A를 포함하고 있다. 이 요소는 피부가 젊어 보이도록 유지하는데 매우 중요하다. 이는 비타민 A가 세포 갱신뿐만 아니라 콜라겐을 증가시키는 과정을 지원함으로써 피부를 젊어 보이게 한다. 호박을 섭취하면 덜 주름진 매끄럽게 보이는 피부를 얻을 수 있다.
보다 쉽게 체중 감량
섬유는 체중 감량 성공을 높일 수 있는 핵심 요소이다. 호박 한 컵에는 3그램의 섬유가 포함되어있다. 이외에도 호박은 한 컵당 지방은 없고오직 50칼로리만을 포함하고 있어 오랜 시간 동안 포만감을 유지하는데 도움이 되는 좋은 섬유의 공급원이다.
전립선 건강 향상
20세기 초반부터 전립선 비대증 증상은 종종 호박 씨앗으로 다스렸다. 현재 의사들은 이런 증상이 있는 환자에게 매주 3번 약 1온스의 호박 씨앗을 섭취하도록 권장한다. 이와 같은 양의 호박 씨앗은전립선 건강에 매우 중요한 화합물을 제공한다. 식물 스테롤은 전립선의 크기를 줄이는데 도움이 된다.
장 벌레 제거
많은 사람들이 여전히 장 벌레 관련 문제를 가지고 있다. 아메리카원주민에 의해 광범위하게 사용된 장 벌레 치료법은 호박 씨앗을 섭취함으로써 촌충 같은 해충에 의해 야기되는 증상을 완화할 수 있다.
***제공출처: NaturalNews, http://me2.do/xmsSbgdK
***제공일자: 2014. 5. 5
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