톡톡 터지는 알갱이 여름간식, 옥수수

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등록일
2026-01-13
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제철미식. 톡톡 터지는 알갱이 여름 간식, 옥수수. 농식품정보누리
제철미식. 햇볕을 머금고 달콤하게 자란 옥수수. 100g 기준 열량 140kcal, 식이섬유 함량 5g, 단백질 4g. 지방이 적고 식이섬유가 풍부해 변비예방. 타 작물에 비해 적은 관리에도 많은 수확 가능!제철미식. 탱글탱글 알찬 옥수수 이렇게 골라보세요. 껍질이 선명하고 녹색이며 촉촉한 것. 알갱이가 꽉 차고 고르게 배열된 것. 보관 tip! 껍질을 벗기지 않고 신문지로 감싸 지퍼백에 넣어 야채칸 보관.제철미식. 고소하면서 톡톡 터지는 옥수수 레시피. 옥수수 전. 1. 옥수수 통조림이나 삶은 옥수수는 물기를 제거한후 튀김가루와 물을 섞어 반죽한다. 2. 팬에 기름을 넉넉히 두르고 중불로 예열 후 반죽을 넓게 펴 굽는다. 3. 앞뒤로 노릇하게 익힌 후 연유와 치즈가루를 뿌려 마무리한다. 옥수수 샐러드. 1. 삶은 옥수수는 알갱이를 발라낸다. 2. 방울토마토, 양파, 오이 등 좋아하는 채소를 한입크기로 썬다. 3. 발라낸 옥수수와 채소를 볼에 담고 올리브오일, 소금, 후추로 간한다. 4. 레몬즙이나 발사믹 드레싱을 추가해 상큼하게 즐긴다.




7월 제철 농식품, 옥수수

여름이면 생각나는 톡톡 터지는 옥수수 알갱이!



햇볕을 가득 머금고 달콤하게 자란 옥수수는

식이섬유가 풍부해 변기 예방에 도움이 되고 칼로리도 낮아 부담없이 즐길 수 있어요.？



옥수수 구매·보관 TIP

알갱이가 고르고 꽉 찬 옥수수

신문지에 싸고 지퍼백에 넣어 야채 칸에 보관해 주세요!



제철 옥수수를 더욱 쉽게 즐기는 레시피

쫀득한 맛 더하는 옥수수 전

원하는 채소로 가볍게! 옥수수 샐러드



이번 주 국산 옥수수로 건강하고 든든한 한 끼 어떠세요?


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