누리씨의 트렌드 읽기 <'케토제닉(Ketogenic)' 식단>

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등록일
2019-06-25
내용

트렌드에 뒤쳐질까 걱정되시나요?

누리씨가 최신 유행 트렌드를 알려드립니다!


이번 달에 알려드릴 트렌드는

다이어트에 관심이 많은 분들이 알아두면 좋을 소식입니다!

'저탄고지' 다이어트, '케토제닉(Ketogenic) 식단'에 대해 알려드려요!




누리씨의 트렌드 읽기 식지않는 '저탄고지' 다이어트의 열기, 케토제닉(Ketogenic)식단
세계 식품업계는 여전히 '저탄고지'의 방식 케토제닉의 흐름이 계속되고 있는데요, 유명 커피브랜드의 커피부터 편의점 간식까지 우리 주변에서도 그 모습들을 쉽게 찾아볼 수 있답니다. 저탄고지 - 저탄수화물 고지방의 줄임말
'케토제닉'이란? 탄수화물 대신 지방을 몸의 주요 원료로 활용해 신체가 '케토시스(ketosis)'상태에 머무르도록 식단을 짜는 방식이에요. 케토시스 - 몸안에 지방을 원료로 쓸 수 있는 상태
주목받는 '케토 프렌들리' 식품들 - 버터의 왕 '기 버터' 목초를 먹인 소에서 얻는 '기 버터'는 포화지방은 몰론 불포화지방과 리놀렌산 덕분에 기존의 버터를 대체하는 건강한 버터로 주목 받고 있어요.><br style=주목받는 '케토 프렌들리' 식품들 - 코코넛 속의 진주 'MCT 오일' 'MCT 오일'은 일반 코코넛 오일보다 체중 감량 효과가 뛰어나 스무디, 방탄 커피, 샐러드 드레싱에 주로 사용되고 있어요.
여러분도 저탄고지 식단으로 건강한 여름 맞이해보세요!

[출처] 리얼푸드



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