이달의식단
아침아침 점심점심 저녁저녁

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9월 이달의 식단
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점심보리밥비빔밥
강된장찌개
돌나물초무침
풋고추
오이스틱
열무김치
저녁차수수밥
설렁탕
여주볶음
다시마튀각
석박지
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아침차조밥
근대콩나물국
애느타리볶음
명엽채무침
배추김치
아침현미가루 팬케이크
우유
토마토
아침통밀베이글
치즈
토마토주스
아침쑥쌀밥
콩나물국
우유달걀찜
오이무침
배추김치
아침무밥
호박고추장찌개
대구살전
건고추잎볶음
배추김치
점심찰현미밥
맑은미역국
갈치탕수
부추절임
콩나물겨자채
배추김치
점심잡곡밥
육개장
뱅어포땅콩볶음
다래순나물
상추쑥갓무침
배추김치
점심율무밥
무다시마국
전어튀김과 미나리무침
양송이조림
배추김치
점심녹두밥
매운홍합국
새송이버섯마늘편볶음
돈육장조림
가지나물무침
배추김치
점심흑미보리밥
대합미역국
곤드레나물볶음
닭안심조림
부추튀각
배추김치
점심율무밥
아욱국
전복된장구이
열무무침
콩조림
배추김치
점심녹두밥
오리들깨탕
양배추쌈+쌈장
도라지오이무침
배추김치
포도
저녁서리태밥
감자국
미나리된장무침
어묵채볶음
총각김치
저녁흑미밥
쇠고기국
건파래볶음
도라지초무침
배추김치
저녁메밀밥
멸치김치찌개
실곤약채소무침
우엉조림
총각김치
저녁쥐눈이콩밥
버섯들깨탕
연두부+양념장
청경채굴소스무침
배추김치
저녁찰현미밥
감자바지락찌개
돈육안심숙주볶음
상추무침
배추김치
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아침현미찰떡구이
수정과
사과
아침메밀밥
시래기국
두부구이+양념장
해파리무침
석박지
아침녹차밥
김치느타리버섯국
가지양파볶음
쥐포조림
고구마순김치
아침찐감자
우유
과일샐러드
아침모싯잎송편
바나나쉐이크
호두
아침떡만둣국
머위나물
미역오이초무침
배추김치
아침찰현미밥
들깨아욱국
두절새우볶음
비름나물
배추김치
점심콩나물비빔밥+양념장
된장찌개
오징어버섯볶음
죽순채볶음
열무김치
점심은행밥
갈치매운탕
새우살브로콜리볶음
꽈리고추찜
얼갈이나물
배추김치
점심찰현미밥
달걀감자국
고등어강정
깻잎찜
실파김무침
배추김치
점심서리태밥
버섯순두부찌개
노각무침
호박전
간장새우
배추김치
점심기장밥
우거지국
오이부추무침
닭가슴살샐러드
고추부각
배추김치
점심보리밥
부추된장국
갈치조림
파나물
새송이버섯볶음
배추김치
점심영양밥
닭곰탕
생청국장 도토리묵무침
오이지무침
브로콜리초무침
배추김치
저녁강황밥
건새우시금치국
꽁치김치찜
풋고추조림
총각김치
저녁차수수밥
쇠고기국
무나물
시금치달걀볶음
고구마순김치
저녁흰콩밥
단배추국
간장게장
팽이부추무침
배추김치
저녁차조밥
마황태국
검은콩호두볶음
더덕무침
배추김치
저녁찹쌀밥
꽃게채소된장국
탕평채
참나물초고추장무침
배추김치
저녁차수수밥
콩비지찌개
해파리냉채
고사리들깨볶음
총각김치
저녁녹두밥
시래기된장국
꽁치엿장구이
옥수수샐러드
배추김치
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아침수삼잣죽
나박김치
사과
아침흑미보리밥
다시마무국
갑오징어무침
고비나물
배추김치
아침달걀샌드위치
우유
토마토
아침연두부장국죽
나박김치

아침흑미밥
들깨미역국
단배추나물
쥐포우엉조림
배추김치
아침통밀밥
콩나물해장국
취나물무침
풋고추멸치조림
배추김치
점심약콩밥
돈육김치찌개
명태스틱
상추쑥갓무침
숙주나물
배추김치
점심현미밥
풋고추어묵매운탕
두부쑥갓무침
오이천사채무침
연근전
배추김치
점심산채비빔밥
콩나물국
오이부추무침
꽃게장무침
열무김치
점심발아현미밥
맑은된장국
삼겹살마늘두루치기
모듬쌈채소+양념장
배추김치
점심밤밥
사골우거지국
느타리버섯볶음
김가루청포묵무침
배추김치
요구르트
점심팥밥
매운삼치찌개
치커리생채
김구이
건새우마늘쫑볶음
배추김치
점심현미밥
근대국
꿀밤황태강정
사과오이초무침
도라지나물
배추김치
저녁옥수수밥
감자사골맑은국
김무침
콩나물무침
석박지
저녁보리밥
유부김치국
가지돼지고기볶음
브로콜리미역초무침
배추김치
저녁욱수수밥
갈치호박찌개
오이묵무침
미나리전
배추김치
저녁흑미보리밥
닭곰탕
쑥갓나물
더덕석쇠구이
석박지
저녁차수수밥
돈육김치찌개
팽이버섯명란젓무침
갑자문어채조림
총각김치
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아침삼색경단
바나나쉐이크
오이+당근 스틱
아침현미밥
무들깨탕
북어양념장조림
꽈리고추콩가루찜
배추김치
아침참치보리빵샌드위치
셀러리사과주스

아침녹두밥
열무된장국
두부김치볶음
깻잎순나물
플레인요거트
아침송편
두유
아몬드
아침차조밥
팽이버섯된장국
연두부찜
양송이볶음
배추김치
아침사과쌀빵
우유
포도
점심서리태밥
꽃게매운탕
브로콜리잣소스무침
콩나물무침
배추김치
사과
점심차조밥
두부된장국
오징어숙회+초고추장
치커리무침
어묵간장조림
배추김치
점심쌀보리밥
대합탕
편육+새우젓양념장
상추깻잎쌈
보쌈김치
점심오징어덮밥
맑은장국
고추부각
쑥갓나물
배추김치
요구르트
점심은행밥
추어탕
영양부추실파절임
도토리묵김무침
풋고추
당근 스틱
배추김치
저녁생땅콩밥
두부고추장찌개
멸치아몬드볶음
상추적채무침
배추김치
저녁강황밥
대구탕
호박나물
생땅콩조림
케일김치
저녁현미찹쌀밥
참치김치찌개
숙주나물
파프리카새우살볶음
배추김치
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아침율무밥
쇠고기국
씀바귀나물
잔멸치고추장무침
배추김치
점심미역수제비
곤약초회
새우살피망조림
배추겉절이
요구르트
저녁녹차밥
건새우아욱국
고등어묵은지찜
청경채나물
배깍두기