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이달의식단

이달의식단
아침아침 점심점심 저녁저녁

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2월 이달의 식단
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아침전복죽
나박김치
가지구이
사과
아침양상추샌드위치
우유
바나나
아침기장밥
쇠고기무국
두부미역냉채
근대무침
배추김치
점심연잎찹쌀밥
된장찌개
코다리조림
양상추샐러드
배추겉절이
점심발아현미밥
감자양파국
돼지고기두루치기
브로콜리양배추찜
다시마부각
배추김치
점심찰팥밥
아욱국
고등어얼갈이지짐
콩나물무침
버섯전
총각김치
저녁톳찰밥
육개장
올방게묵무침
봄동달래냉채
깍두기
저녁서리태콩밥
청포묵국
감자문어조림
시금치나물
총각김치
저녁쌀보리밥
쑥된장찌개
닭가슴살냉채
고구마줄기볶음
배추김치
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아침인절미구이
토마토쥬스
플레인요거트
아침메밀밥
시래기굴된장국
가지채소말이
어묵채볶음
배추김치
아침통밀베이글
두유
샐러리스틱
아침현미밥
콩가루배추국
도미오색찜
우엉조림
총각김치
아침기장밥
얼갈이배추국
풋마늘새우볶음
고사리들깨나물
깍두기
아침흑임자죽
나박김치
연근부각
점심찰옥수수밥
연포탕
도라지새송이볶음
오이부추무침
마파두부
배추김치
점심팥칼국수
중멸치쌀가루조림
고추채죽순볶음
배추겉절이

점심찰현미밥
갈비탕
느타리버섯볶음
파강회
석박지
점심콩나물밥
달래양념장
쇠고기불고기
취나물무침
미역오이초무침
봄동겉절이
점심찰보리밥
설렁탕
검은콩양배추피클
멸치깻잎찜
옥수수전
석박지
점심서리태밥
김치만둣국
주꾸미샐러드
콩나물볶음
연근물김치
저녁녹두밥
무채국
옥돔간장구이
비름나물
배추김치
저녁차조밥
시금치국
미역줄기양파볶음
채소달걀찜
깍두기
저녁은행밤밥
북어달걀국
돈육감자조림
굴배추겉절이
깻잎김치
저녁할맥밥
닭곰탕
유채바지락무침
미나리당근볶음
깍두기
저녁차수수밥
굴매생이국
삼겹살숙주볶음
무나물
배추김치
저녁찰팥밥
순두부찌개
시금치맛살무침
더덕무침
배추김치
저녁강황밥
쇠고기미역국
청경채초무침
숙주칠리소스볶음
배추김치
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아침크로와상
토마토샐러드
우유
아침토마토달걀샌드위치
우유
바나나
아침찰현미밥
어묵국
양송이돈육장조림
얼갈이배추나물
총각김치
아침장국죽
나박김치
잔멸치볶음
사과
점심통밀밥
쑥국
백태호두조림
안동찜닭
양배추생채
배추김치
점심쥐눈이콩밥
감자다시마국
골뱅이소면무침
애호박전
김찹쌀부각
배추김치
점심밤밥
굴국
새송이버섯구이
시금치나물
배추김치
점심새우볶음밥
팽이버섯된장국
쑥갓채소겉절이
브로콜리초회
총각김치
점심녹두밥
애호박국
갈치조림
취나물무침
치커리무침
총각김치
점심찹쌀밥
시래기국
닭매운찜
바질토마토두부샐러드
다시마부각
배추김치
점심차조밥
콩나물국
편육+양배추쌈
양파초절이
보쌈김치
저녁녹두밥
맑은무채국
피망돈육볶음
탕평채
배추김치
저녁현미밥
근대된장국
연어구이
비트무초절이
배추김치
저녁흑미보리밥
재첩국
시래기쌀가루된장무침
달걀말이
배추김치
저녁검정콩밥
꽁치김치찌개
방풍나물
통마늘장아찌
숙주나물무침
배추김치
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아침기장밥
김국
시금치달걀말이
청경채굴소스볶음
배추김치
아침조랭이떡국
북어포무침
배추김치
한라봉
아침통밀밥
애탕국
쥐포우엉조림
숙주미나리무침
총각김치
아침콩찰떡
바나나우유쉐이크
딸기
아침차조밥
매생이국
닭가슴살땅콩조림
가지나물
배추김치
아침수삼잣죽
표고버섯나물
나박김치
단감
아침쑥인절미
아몬드우유
사과
점심주꾸미냉이된장수제비
오이초무침
마늘쫑무침
총각김치
플레인요거트
점심찹쌀밥
불고기전골
새송이볶음
오이된장무침
배추김치
점심녹차밥
전복삼계탕
쑥갓두부무침
실파나물
배추김치

점심단호박영양밥
황태무국
참나물겉절이
고구마순들깨볶음
배추김치
점심팥밥
버섯전골
고등어구이
두부토마토샐러드
호박고지나물
배추김치
점심현미밥
미역국
오징어미나리초무침
애느타리볶음
배추김치
저녁율무밥
무국
두부구이
봄동달래무침
백김치
저녁발아현미밥
바지락미역국
잡채
미나리고추장무침
깻잎김치
저녁차수수밥
된장찌개
메추리알장조림
부지갱이나물
배추김치
저녁찰옥수수밥
매운콩나물국
오리훈제무침
치커리무침
배추김치
저녁칼국수
오징어채조림
방풍나물
배추겉절이
저녁밤밥
근대된장국
고등어고사리조림
부추전
배추김치
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아침완두콩밥
김치어묵국
매생이달걀찜
얼갈이배추무침
깍두기
아침마늘바게트
크림치즈
토마토주스
치커리샐러드
아침단호박죽
생땅콩조림
배추김치
아침군고구마
우유
한라봉
점심곤드레밥
우렁된장찌개
묵은지돈목살찜
겨자잎무침
시금치무침
순무김치
점심
조밥
맑은장국
낙지볶음
깻잎찜
양상추키위샐러드
깍두기
점심서리태밥
느타리버섯국
새우토마토조림
치즈달걀말이
부지갱이나물
배추김치
점심산채비빔밥
맑은된장국
장떡
멸치조림
백김치
저녁잡곡밥
한방닭곰탕
멸치견과류볶음
브로콜리볶음
배추김치
저녁쥐눈이콩밥
달래된장찌개
감자파프리카볶음
오이지무침
배추김치
저녁녹두밥
서리태콩비지찌개
갈치조림
근대된장무침
총각김치
저녁차수수밥
맑게끊인 대구탕
파래무생채
건도토리묵무침
배추김치