환절기 레시피! 배 도라지 스무디
- 작성자
- 정보누리
- 추천
- 등록일
- 2024-10-07
- 내용
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일교차가 큰 환절기에 좋다고 알려지긴 했으나
생식으로 하기엔 거부감이 드는 도라지와
가을 하면 가장 먼저 떠오르는 과일 배를 활용한 스무디 레시피로
맛있고 건강하고 슬기롭게
환절기를 이겨내는 방법을 준비했습니다!
꼭 끝까지 읽어봐 주시기 바랍니다.
도라지는 조금만 넣어주셔야 향이 많이 나지 않아서 먹기 편해요!
아이가 먹을 거라면 도라지 양을 최소한으로 해주시고
도라지 향을 좋아한다면 도라지를 많이 넣어주세요!
도라지와 배의 영양 꿀팁과 효능에 대해서도 설명할게요!
이제 본격적으로 배 도라지 스무디의 레시피를 알려드릴게요!
맛도 좋고 건강에도 좋은 배 도라지 스무디 완성입니다.
이 외에도 환절기 건강을 지키는 방법이 있어요.
규칙적인 운동과 충분한 휴식, 개인위생 관리를 철저히 하기,
적정한 체온을 유지하고 적절한 실내 온도와 습도 유지하기,
물과 차를 자주 섭취하기, 제철 식품을 섭취하기 등...
이번 환절기는 배 도라지 스무디로
맛있고 건강하고 슬기롭게!
이겨내 보아요~
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