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차가운 중독, 가당 음료의 위험성 (썸네일)
- [안심상식] 차가운 중독, 가당 음료의 위험성
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차가운 중독, 가당 음료의 위험성
가당 음료
요즘 같이 더운 날엔 밍밍한 물보다는 자극적인 탄산음료나 달콤한 인스턴트 아이스티를 자주 찾게 됩니다. 그런데 탄산음료나 아이스티 같은 가당(加糖) 음료를 하루에 한 잔 이상 먹게 되면 당뇨 위험이 27% 증가한다고 밝혀져 눈길을 끌고
[안심상식]추천 53 추천하기등록일2015-07-14 작성자관리자 조회수5714
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여름철 식품 관리 요령 (썸네일)
- [안심상식] 여름철 식품 관리 요령
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여름철 식품 관리 요령
여름철, 식품이 유독 쉽게 상하는 이유
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여름에는 다른 계절에 비해 식품이 상하는 것을 자주 볼 수 있습니다. 여름의 후덥지근한 날씨에는 식품에 미생물이 잘 번식하는데, 공기 중의 미생물이 식품에 붙어 식품 속 단백질 등을 먹이 삼아 번식하면서 식품의 맛
[안심상식]추천 53 추천하기등록일2015-07-07 작성자관리자 조회수5361
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소화불량증 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 소화불량증
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소화불량증
소화불량증
현대인의 생활 질환 중 하나인 소화불량증은 과한 스트레스와 빨리 먹는 식사습관 등을 원인으로 꼽습니다. 소화불량증에 걸리게 되면 이유 없이 헛구역질이 나고 소화작용이 제대로 이뤄지지 않아 뱃속이 꽉 차있는 것 같은 더부룩함을 느낄 뿐 아니라 심한 경우 복통을 유발해
[질환별 식사요법]추천 52 추천하기등록일2015-07-07 작성자관리자 조회수4418
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음식별 올바른 보관 용기 활용법 (썸네일)
- [안심상식] 음식별 올바른 보관 용기 활용법
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음식별 올바른 보관 용기 활용법
음식 보관의 중요성
음식을 만들고 먹는 것만큼 중요한 사항은 보관입니다. 음식을 어떤 용기에 보관하느냐에 따라서 음식 맛이 그대로 유지될 수도, 변질될 수도 있습니다. 음식을 잘못된 용기에 보관하면 냄새가 배어 해당 용기를 다시 사용하기 어려워질 수
[안심상식]추천 54 추천하기등록일2015-06-30 작성자관리자 조회수5117
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일사병 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 일사병
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일사병
여름철에 주의해야할 일사병
여름철에 걸리기 쉬운 일사병은 신체가 장시간 고온의 환경에 노출되어 체온이 40도까지 상승하게 되는 질환입니다. 일사병에 걸리게 되면 심장박동이 빨라지고, 땀을 많이 흘리게 됩니다. 또한, 어지럼증과 두통을 동반하기 때문에 똑바로 서 있기가 힘들어집니다.
[질환별 식사요법]추천 52 추천하기등록일2015-06-29 작성자관리자 조회수6006
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장염 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 장염
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장염
* 참고: 대한영양사협회
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고온다습한 여름 날씨는 식재료 등에서 장염을 유발하는 대장균이 증식하기 좋은 환경이기 때문에, 주로 음식섭취를 통해 발생하는 장염에 특히 주의를 기울여야 합니다. 장염은 반복되는 구토와 복통, 설사를 유발하고 자칫하면 탈수증상까지 보일 수 있기
[질환별 식사요법]추천 50 추천하기등록일2015-06-12 작성자관리자 조회수4600
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소비기한 늘리는 식품보관법 (썸네일)
- [안심상식] 소비기한 늘리는 식품보관법
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소비기한 늘리는 똑똑한 식품 보관법
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많은 소비자들이 식품을 구매할 때 유통기한 날짜를 가장 먼저 확인한다고 합니다. 유통기한이 임박한 제품은 장바구니에 담기엔 왠지 찝찝한데요, 아마도 먹어도 되는 식품과 먹으면 안 되는 식품을 나누는 기준을 유통기한이라고 생각하기 때문일 겁니다.
[안심상식]추천 50 추천하기등록일2015-06-12 작성자관리자 조회수5074
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빈혈 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 빈혈
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빈혈
* 참고: 대한영양사협회
빈혈은 혈액 내의 적혈구 수, 혈액소의 양, 혈구의 용적 등이 정상보다 감소되어 혈액이 묽어져 있는 상태를 말합니다. 수유부, 다이어트를 하는 젊은 여성에게 특히 많이 발생하는 빈혈과 영양의 상관관계를 살펴볼까요?
[질환별 식사요법]추천 50 추천하기등록일2015-06-05 작성자관리자 조회수4403
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뇌졸중 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 뇌졸중
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뇌졸중
* 참고: 대한영양사협회
뇌졸중
뇌졸중은 흔히 중풍이라고 많이 부르는 뇌혈관 질환입니다. 뇌에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나 터지게 되면서 나타나는 증상이 뇌졸중이라 할 수 있습니다. 뇌졸중은 평소 식습관과 관련이 깊은 질환 중 하나입니다. 뇌졸중과
[질환별 식사요법]추천 51 추천하기등록일2015-06-01 작성자관리자 조회수4368
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류마티스성 관절염 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 류마티스성 관절염
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류마티스성 관절염
* 참고: 대한영양사협회
류마티스성 관절염
류마티스성 관절염은 다발성 관절염을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 질환이며 가장 일반적인 관절 질환 중 하나입니다. 초기엔 관절 주변에 염증이 생기는 증상이지만 시간이 흐르면 관절의 파괴와 변형을 불러올 수 있
[질환별 식사요법]추천 50 추천하기등록일2015-05-29 작성자관리자 조회수4493
