시금치나물

추천
등록일
2016-12-21
첨부 파일
내용
시금치나물 시금치에는 활력을 주는 비타민 뿐만 아니라 엽산, 철분, 루테인이 많이 들어있어요. 준비재료 4인분 / 시금치(1줌) 양념재료 다진 마늘(1큰술), 간장(1큰술), 액젓(약간), 들기름(1큰술), 들깨(1큰술), 소금(약간) -1- 시금치는 끓는 물에 줄기부터 넣어 살작 데쳐요. -2- 데친 시금치는 줄기 부분은 손으로 갈라주고 3~4번 헹군 뒤 물기를 짜요. -3- 시금치는 먹기 좋은 크기로 썰어요. -4- 시금치와 양념재료를 섞어 조물조물 버무려 마무리.

댓글쓰기댓글쓰기