명절 밥상의 비타민B 왕은? 의외로 '동그랑땡'

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등록일
2020-01-22
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http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/01/20/2020012003318.html
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내용

찜류보다 B1·2·3 골고루 높아
나물류, 데치면서 영양소 파괴

설날이면 삼삼오오 모여 명절음식을 먹는다.

연휴 끝물이면 후회할 과식 대신, 부족한 영양소를

보충할 기회로 삼는 건 어떨까?

한국인에게 부족한 영양소 중 하나가 비타민B다.

명절음식의 감초인 동그랑땡(육원전)에는 비타민B가 풍부하다.

관련 내용은 기사 링크를 통해 확인해보자.

[출처] 헬스조선


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