등산하기 좋은 계절, 반드시 알아야 건강관리, 유의점은?

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등록일
2019-10-18
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https://bit.ly/2Mn02S0
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야외 활동하기 좋은 가을이 왔다.

선선해진 날씨와 계절의 변화를 느끼려고 산을 찾는 등산객들의 발길도 늘어나고 있다.

날씨 변동 역시 심한 만큼 등산을 떠나기 전 안전 수칙을 챙기고 건강을 살펴보는 것도 중요하다.

출발전 기상 변화 체크는 필수이며, 준비물도 꼼꼼히 챙겨야한다. 

또한 야생진드기, 벌 쏘임도 유의해야 하고 출발 전 스트레칭으로 등산 중 컨디션을 조절하는 것이 중요하다.

 

등산을 끝낸 후 하산 시에는 오르막길을 오를 때와 달리 내리막길에서 무릎에 무리가 갈 수 있으니 조심해야한다. 

더 자세한 내용은 링크를 통해 확인 가능합니다. 

 

[출처] 경기일보



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