'혈당 스파이크' 막으려면 달달한 아침 식사는 금물

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등록일
2019-01-15
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http://health.chosun.com/
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내용

식후 혈당 급상승했다 쭉 내려가

혈당 낮아진 아침, 당 섭취 주의를


공복에 특정 음식을 섭취한 뒤 혈당이 급격하게 오르는 현상을 '혈당 스파이크'라고 한다.
아침 식사 때 발생할 위험이 크고 당뇨병 위험을 높이는 이 현상을 방지하기 위한 방법을 알아보자.

[출처] 헬스조선 


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