오늘의 뉴스
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- 익히면 영양 성분 극대화되는 '의외의' 채소
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채소 중 익혀야만 영양 성분이 극대화되는 것들이 있다.채소, 더 건강하게 먹는 법을 알아봤다.◇시금치, 데치면 베타카로틴 늘어◇마늘, 60분 삶으면 항암 성분 최대◇당근, 껍질은
등록일 : 2018-07-18 작성자 : 관리자 조회수 : 51
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- 부자들 보약에서 복날 국민음식으로 변신-신비한 효과의 묘약 삼계탕
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벌써 계절이 여름으로 접어들었다. 올해도 어김없이 삼복더위가 찾아올 것이고 복날이면 대부분은 또 변함없이 뙤약볕에 줄까지 길게 서가면서 삼계탕을 찾을 것이다. 마치 복날 삼계탕을
등록일 : 2018-07-17 작성자 : 관리자 조회수 : 76
출처 : http://reurl.kr/2CD5939EU
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- 비타민E·단백질·식이섬유 듬뿍 '미용 간식'
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여름철을 맞아 다이어트를 한다면 식사량을 무리하게 조절하기보다영양소가 풍부한 음식으로 균형 잡힌 식습관을 유지하며 운동하는 것이 좋다. 특히 견과류는 단백질·비타민·미네랄 같은 성
등록일 : 2018-07-16 작성자 : 관리자 조회수 : 96
출처 : http://reurl.kr/2CC5735PJ
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- 영양보충에 좋은 과채즙 사용설명서
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바쁜 현대인들의 영양보충을 위해 등장한 다양한 과채즙.평소 신선한 과일과 채소를 챙겨 먹기 힘든 학생, 직장인 등이많이 이용하는 과채즙이지만 선호도만큼 제대로 알고 먹는 경우는 드
등록일 : 2018-07-13 작성자 : 관리자 조회수 : 146
출처 : http://reurl.kr/2C9540CDE
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- 채식·육식 옹호 입씨름은 그만…영양 더하고 빼면 모두 건강식
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채식과 육식 중 어느 식단이 더 건강에 좋은지는 식품영양학계의 오랜 논쟁거리다.채식을 하면 노폐물 배출이 용이한 반면 영양 불균형이 오기 쉽다.육류는 맛이 좋고 필수아미노산이 많지
등록일 : 2018-07-12 작성자 : 관리자 조회수 : 165
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- 콜레스테롤에 좋은 음식 비트, 다양한 방법으로 섭취 가능해
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소위 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤은 전체적으로 혈관벽을 두꺼워지게 하는데, 이에 따라 혈관이 좁아지면서 혈액 흐름이 원활하지 못하게 되고, 각종 혈관 질환에 노출
등록일 : 2018-07-11 작성자 : 관리자 조회수 : 174
출처 : http://reurl.kr/2C750A7NH
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- 포항 농기센터, 깎아 먹는 애플수박 시범재배 성공....이달말 출하
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작은 크기의 깎아먹는 수박이 나온다.경북 포항시가 새 소득 작목으로 도입한 애플수박이 시범 재배에 성공, 출하를 앞두고 있다.20일 포항시에 따르면 남구 연일읍 농민 5명이 0.8
등록일 : 2018-07-10 작성자 : 관리자 조회수 : 179
출처 : http://reurl.kr/2C64E11YD
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- 채식이라고 다 같나요…‘자연식물식’, 비건과 다르다
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최근 주목받고 있는 식단 중 하나인 ‘자연식물식’(WFPBㆍwhole-foods, plant-based diet)은홀-푸드(whole-foods), 플랜트-베이스트(plant-ba
등록일 : 2018-07-09 작성자 : 관리자 조회수 : 189
출처 : http://reurl.kr/2C54C4FFK
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- 현미가 오히려 몸에 해롭다고?…뭘 먹어야 하나
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현미를 비롯한 통곡물에는 몸 안에 들어온 수많은 독성물질,그중에서도 체외로 잘 빠져나가기 힘든 지용성 화학물질과 중금속을 흡착해 대변을 통해 체외로 배출하는 데 효과적인 특별한 식
등록일 : 2018-07-06 작성자 : 관리자 조회수 : 194
출처 : http://reurl.kr/2C2497AGM
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- 자두? 살구?..'플럼코트'를 아시나요
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플럼코트라는 과일 들어보셨나요?자두와 살구를 교배한 신품종 과일인데요.일반 자두류보다 항산화 물질이 4배 가량 더 높습니다.다른 과일에 비해 재배 면적 대비 수익이 높고 병해충에도
등록일 : 2018-07-05 작성자 : 관리자 조회수 : 213
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